Пользуйтесь, друзья. Занимаюсь сейчас с тренером по фитнесу. Попала на жесткий интенсив в 21 день тренировок 🥴 с специальным питанием. Есть можно только 4 раза в день со всем как поломается, белки, жиры, углеводы и тд. Инсайт. Оказывается, чувство голода в домашних условиях легко убрать включением вытяжки во время приготовления еды 😀 Чтобы одежда и мебель не пропахли запахом чего-то вкусного и не напоминали лишний раз о том, чего бы заточить. Сколько раз в день вы едите, вместе с перекусами и кофе?