Друзья, я хочу попросить вас поддержать героиню сегодняшней публикации - Екатерину.
Ей очень сложно далось решение выйти и показать всем свои достижения!
Но лично мое мнение - такие достижения просто нельзя скрывать!
Ведь подобный результат может замотивировать огромное количество женщин, многодетных мам на начало работы над своим телом и подарить веру в то, что ничего ещё не поздно!
Екатерина начала худеть сама по моим публикациям, затем пришла на 13 ступеней - наш основной проект, а сейчас мы работаем на Рекомпозиции над качеством тела (это проект только для выпускников, продвинутый уровень).
Вот её впечатления от проекта и результаты:
Добрый день!
Виктория,
Вы - моя спасительница, от тела толстой тетки меня избавительница! 😍 Родив 3 ребенка в 39 лет, после КС и набора на ГВ 10 кг плюсом к 9 кг за беременность, я уже готова была смириться с мыслью, что ВСЁ! не быть мне больше размера М.
У меня наследственность (мама как раз после родов в 37 лет стала весить 120 кг, сейчас, правда, похудела), возраст, широкая кость, тонкая душа и тд.и т.п.
Случайно попался Ваш блог, стала читать, и увидев на весах в октябре 2023 года ужасную для меня цифру в 81.4 (никогда не виданную ранее), поняла, что дальше так продолжаться не может.
При минимальном дефиците вес стал уходить по 1.5 кг в неделю!
Это был праздник! 🎉 но продлился он до новогодних праздников 2024 г. (-8 кг) 😜
Потому что новый год, 6 дней рождений родственников, 23.02 масленица, 08.03.... "После праздников" случилось только в июле, когда смогла взять себя в руки и войти в режим + завершила ГВ и подключила спорт (еще -4 кг). Таким образом, до прихода на проект я похудела на 11 кг, 1 кг наела ☺️
Даты проекта попали как раз на сложное время праздников (государственных и личных). И я их отмечала! 💃 ела и пИла (считая и ограничиваясь в количестве, конечно).
Но! Блины ела, торты ела, салаты всякие ела и при этом худела!
Магия! 💫
Спасибо куратору Анне, которая никогда не ругала за вольности, а всегда мягко направляла в сторону наименьших последствий! ❤️
Раньше я думала, что если после тренировки ты идешь не на трясущихся ногах и на следующий день у тебя ничего не болит, ты легко встаешь с кровати и спускаешься по лестнице, значит это и не тренировки и эффекта от них не будет. Однако, потренировавшись с Ксенией, я с удивлением обнаружила, что ноги не расплываются по стулу как раньше, на руках выделяются бицепсы, а жуткого состояния нестояния на следующий день после тренировок нет! 💪👍 спасибо, Ксения, за жизнь без трясущихся ног после тренировок! 😂
Спасибо психологу Юлии за работу 💐, но психологические копания - это не мое, честно!
Итоги проекта - 5,3 кг веса (жировая масса минус 5 кг), по -6 см в талии и бедрах!
ИТОГО с начала своего личного похудения с Викторией я сбросила 16 кг! (продолжаю худеть на рекомпозиции).
Спасибо всем на проекте за то, что я опять ношу свои добеременные вещи, а не модный нынче стиль "оверсайз"! Выгляжу отлично для многодетной матери и чувстую себя уверенно! 💐💐💐❤️❤️❤️❤️
Получилось много, но я долго собиралась с мыслями 😘
Дорогие мои, а я напоминаю, что старт следующего потока уже совсем скоро - в июле! И как показывает практика, места обычно заканчиваются ещё на этапе предзаписи.
Так что если и вы хотите снизить вес в команде врача, тренера, психолога и нутрициологов - приходите!
Оформить предзапись можно на сайте.