КБЖУ на все: 312.4/24.8/8.0/34.8 Ингредиенты: 1. Сначала приготовила бисквит. Банан размяла вилкой (немного оставила для украшения) 2. Смешала пюре из банана, яйцо, какао и разрыхлитель. Поставила в микроволновку запекаться на 5 минут (мощность моей 700). 3. Достать из микроволновки и прямо в форме разрыхлить бисквит ложкой на кусочки . Оставить остывать. 4. Йогурт смешать с подсластителем. Выложить сверху на остывшие кусочки бисквита. Можно поставить в холодильник для пропитки на часик. Но я ела сразу - украсив бананом и посыпав какао.
КБЖУ на все: 312.4/24.8/8.0/34.8
Ингредиенты:
- банан- 135 гр
- яйцо - 1 шт
- какао- 8 гр
- разрыхлитель - 1/2 ч л
- Йогурт греческий - 140 гр
- подсластитель - 1 пакетик фитпарада
1. Сначала приготовила бисквит. Банан размяла вилкой (немного оставила для украшения)
2. Смешала пюре из банана, яйцо, какао и разрыхлитель. Поставила в микроволновку запекаться на 5 минут (мощность моей 700).
3. Достать из микроволновки и прямо в форме разрыхлить бисквит ложкой на кусочки . Оставить остывать.
4. Йогурт смешать с подсластителем. Выложить сверху на остывшие кусочки бисквита. Можно поставить в холодильник для пропитки на часик. Но я ела сразу - украсив бананом и посыпав какао.