В предыдущей статье мы обсуждали пользу и вред шашлыка (если пропустили, то на моем канале загляните в статью «Польза и вред шашлыка для здоровья»).
Но вот вопрос - чем же его запивать?
📍 Лучше всего, конечно, шашлык запивать водой – естественной для организма жидкостью.
Но, если все же без алкоголя никак не обойтись, то помните, что спиртосодержащие напитки обезвоживают организм и увеличивают чувство голода, поэтому легко можно потерять чувство меры и переесть мяса.
О вреде алкоголя сейчас рассказывать вам не стану, а расскажу о таком известном всем и ассоциирующимся с шашлыком напитке - ПИВЕ.
Люди пиво воспринимают как что-то легкое, безобидное и так подходящее для расслабления на праздники вдобавок к шашлыку.
Его вкус не вызывает быстрого насыщения алкоголем, как в случае с крепкими спиртными напитками, а небольшие градусы алкоголя создает некую иллюзию безопасности и контроля ситуации.
А ещё часто пивом люди хотят утолять жажду, начиная с теплых майских праздников, продолжая летом, а значит за весь день на природе могут выпить не 1 литр этого напитка, при этом не особо опьянев.
☝🏻В больших количествах пиво оказывает на организм серьезные воздействия: нагрузка на сердце, повышение артериального давления, поражение печени ну и гормональные изменения (из-за содержания в нём фитоэстрогенов снижается уровень тестостерона у мужчин, а также половое влечение, а вес набирается по женскому типу).
🤔 Поэтому подумайте, а не пришло ли время ПИВО заменить, если не водой, то яблочным или ананасовым соком без сахара, которые отлично утолят жажду в жаркий день и добавят шашлыку вкусовых оттенков?
Ещё отлично сочетаются с шашлыком кисломолочные продукты (тан, айран и др.) - они помогут организму справиться с большим объемом белковой и жирной пищи.
Если без алкоголя ну совсем никак - то к шашлыку лучше всего подойдет сухое вино, но в минимальной дозировке (150 мл).
🤷🏼♀️ Ну и, конечно, помним, что пиво для нас часто не как потребность, а то, что психологически объединяет с компанией.
А если ты вдруг отказался, то 100% начнутся вопросы: «а что не пьешь? Давай по бокальчику, ну что ты?» и т.д.
☝🏻И в такие моменты важно честно для себя признать - моя дружба и близость с важными для меня людьми держится не на алкогольных напитках «за компанию», а на другом: родстве душ или генетическом родстве, общем прошлом и радости видеть друг друга в будущем.
🤗 Будьте здоровы и приятного вам отдыха!
❤️ А пока буду благодарна вашему лайку и комментарию. Они помогают развитию моего канала.
