Страх описаться на людях и потерять контроль над функцией мочеиспускания встречается чаще, чем вы думаете. Чаще этот страх встречается у женщин. Тревога, связанная со страхом обмочиться в общественном месте, может быть настолько сильной, что провоцирует панические атаки и во многих случаях может стать настолько невыносимой, что станет темой, вокруг которой вращается жизнь человека, страдающего от этого расстройства.
Клиенты с этим расстройством рассказывают, что они боятся не найти туалет и не успеть справить нужду. Они представляют себе унизительный эпизод облегчения и то, как этот опыт навсегда испортит их социальный имидж.
С клинической точки зрения этот страх может принимать две формы: 1) фобическую или 2) обсессивно-компульсивную. В первом случае человек пытается бороться со страхом с помощью ментального контроля, тогда как при обсессивно-компульсивном расстройстве попытка контролировать то, что пугает, выражается через ритуалы.
Клиенты, которые страдают этим обсессивно-компульсивным расстройством, постоянно проверяют, нужно ли им в туалет. Часто, когда им приходится выходить из дома утром перед работой, они ходят в туалет несколько раз, иногда по десять. Они тужатся до тех пор, пока не произойдет минимальное опорожнение мочевого пузыря. Таким образом сам ритуал опорожнения становится проблемой, а не «решением», в конечном итоге вызывая реальные физические проблемы, например, синдром раздраженного мочевого пузыря.
В случае навязчивой идеи можно наблюдать создание настоящего порочного круга, в котором физические аспекты неизбежно сочетаются с психологическими.
Почему возникает страх описаться на людях?
Причин может быть несколько: иногда этот страх возникает из-за реального провоцирующего события, которое становится травмирующим для человека. Например, причиной может стать эпизод, когда человек фактически потерял контроль над мочеиспусканием. Это событие переживается с большой тревогой, и человек может сформировать фобическую или навязчивую мысль, которая в конечном итоге повлияет на его восприятие и то, что он будет делать в будущем.
Типичное поведение тех, кто боится обмочиться
- избегание ситуаций, когда доступ к туалету может быть затруднен (например, общественные парки, концерты, длительные поездки с друзьями и т. д.);
- избегание определенных продуктов и жидкостей, которые могут увеличить риск позывов в туалет. Особенно перед выходом из дома;
- неоднократное навязчивое посещение туалета, перед выходом из дома
- постоянный мониторинг и контроль своих физиологических реакций;
- составление карты общественных туалетов, которая уже находится у них в голове;
- прием лекарств, чтобы предотвратить столь страшный эпизод.
Есть хорошая новость. С помощью краткосрочной стратегической терапии можно успешно решить эту проблему страха обмочиться при людях.
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Обращайтесь к стратегическому психологу. Я проведу вас сквозь препятствия к цели!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru