Всем добрый вечер. Чуть не забыла написать свой отчёт. Но вот вспомнила и обязательно пишу:
- Завтрак и перекус:
Здесь отрубной хлеб, ветчина, сыр, огурец, листья салата и помидор.
- Обед:
Сырный суп, без хлеба.
- Перекус:
Жарила блины. Видите , как неаккуратно я их жарю🤦потом приходится сразу плиту чистить. А вы умеете аккуратно?
- Ужин:
Хлеб отрубной , ветчина, листья салата, огурец и помидор , немного соуса для сэндвичей.
В итоге по калориям вышло так:
Была сытая целый день , а по калориям недобор. Надеюсь, что считала я все ингредиенты правильно.
Как прошел день
Муж сегодня работал с шести утра , клиентов не было на сегодня и я была предоставлена сама себе.
Сделала - переделала кучу дел:
- Убиралась, стирала, гладила бельё.
- Гуляла с Джеком
- Жарила блины.
- Пересадила все цветы
Почти два часа на них потратила,но довольна как 🐘.
- Делала себе процедуры
- Разобрала документы и старые квитанции, если б вы знали сколько я мусора выкинула!🤣еле до помойки дотащила. Вот откуда? Признавайтесь у вас также?
А потом муж пришёл с работы , порадовал:
Какой необычный цвет у них. Даже аромат есть небольшой.
Я кайфую от таких дней. Вот люблю я когда никуда спешить не надо, неспеша делаешь дела и отдыхаешь попутно.
Сынок сегодня гуляет по Москве, слал мне фотки:
Очень довольный поездкой. И я рада, что он отдыхает и путешествует.
Вот такой у меня сегодня счастливый и уютный день. Пишите как вы отдыхаете , куда-то ездили в гости? Или сами может быть гостей принимаете? А я прощаюсь с вами до завтра ♥️ Кстати, завтра будет ооочень интересная статья, не пропустите 😁
Всем добра и счастья 🎁
