Многие сталкивались с неприятным явлением: сначала зуд и жжение на губе, затем появляются группки пузырьков, которые в итоге превращаются в корочку.
Это народное название «простуда на губах» на самом деле является проявлением простого герпеса 1 типа – вирусной инфекции, поражающей слизистые оболочки. Согласно данным ВОЗ, от 67 до 90% населения планеты являются носителями вируса.
🔸 Откуда берется «простуда на губах»?
Заражение герпесом чаще всего происходит в детстве или подростковом возрасте. Пути передачи разнообразны: через общие предметы гигиены (посуда, полотенца, косметические средства), а также воздушно-капельным путем – через слюну при кашле, чихании или разговоре. Заразиться можно как от человека с видимыми симптомами, так и от бессимптомного носителя, который выделяет вирус.
Название «простуда на губах» связано с наблюдением за тем, что обострения часто возникают после переохлаждения организма. Сильное замерзание, простудные заболевания приводят к временному снижению иммунитета, что позволяет вирусу активироваться и проявлять себя в виде характерных высыпаний. Поэтому, первый шаг к профилактике – это бережное отношение к своему здоровью и одевание по погоде.
🔸 Ослабленный иммунитет – главный фактор риска
Частые рецидивы герпеса (более 3 раз в год) – серьезный сигнал о снижении иммунитета. В этом случае необходима консультация иммунолога. Если же высыпания появляются редко (1-2 раза в год), это не столь критично, но и в этом случае лечение рецидива должно быть своевременным.
🔸 Когда ожидать обострения?
Вирус герпеса остается в организме пожизненно, находясь в неактивном состоянии в нервных ганглиях. Однако различные факторы могут спровоцировать его активизацию:
* Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ): Сильное ослабление иммунитета создает благоприятную среду для размножения вируса.
* Ангина и другие бактериальные инфекции носоглотки: Аналогично ОРВИ, такие заболевания снижают иммунную защиту.
* Стресс, переутомление, недосып: Хроническое напряжение и недостаток отдыха негативно сказываются на иммунитете.
* Солнечное облучение и повреждения кожи: Ультрафиолетовое излучение и травмы кожи лица могут активизировать вирус.
* Гормональные колебания: У женщин изменения гормонального фона, например, во время менструального цикла, могут провоцировать обострения.
* Серьезные заболевания: Тяжелые соматические, эндокринные, обменные и онкологические заболевания ослабляют организм и способствуют рецидивам.
* Иммуносупрессивная терапия: Лечение, подавляющее иммунитет (химиотерапия, облучение), увеличивает риск обострения герпеса.
Периодичность рецидивов зависит от индивидуального состояния организма, питания, наличия витаминов и минералов.
🔸 Как распознать герпес?
Герпетические высыпания обычно локализуются на границе губ и кожи вокруг рта, а также на самих губах, крыльях носа, слизистой рта и даже на коже щек. В редких, но опасных случаях, герпес может поразить глаза (герпетический кератит), что может привести к потере зрения.
Характерные признаки герпеса:
1. Первые симптомы: Появляется покалывание, зуд и жжение в определенной области губы.
2. Образование пятна: Через несколько часов после первых симптомов возникает покрасневшее отечное пятно (3-5 мм до 2 см в диаметре).
3. Пузырьки: На месте пятна образуются группы мелких пузырьков, наполненных жидкостью (вирусы и межтканевая жидкость).
4. Язвы и корочки: Пузырьки лопаются, образуя болезненные язвочки, которые затем подсыхают и покрываются корочкой.
5. Заживление: Корочки постепенно отпадают, ткани заживают без рубцов.
🔸 Лечение герпеса: что делать и чего не делать?
При первых признаках герпеса (зуд, жжение) необходимо начать местное противовирусное лечение. Наиболее эффективны мази и гели с ацикловиром. Их следует наносить 4-5 раз в день в течение 4-5 дней. Ацикловир выпускается в разных формах (гель, мазь, крем), пероральный прием препаратов с ацикловиром назначается реже и только врачом. Существуют и другие противовирусные препараты, активные против вируса герпеса 1 типа, но их применение должно быть согласовано с врачом.
Категорически не рекомендуется:
* Использовать спиртовые растворы йода и другие агрессивные средства, которые могут вызвать ожог нежной кожи губ.
* Смазывать высыпания зубной пастой или другими не предназначенными для этого средствами.
* Применение масел чайного дерева или чеснока допускается только в крайнем случае, при отсутствии доступа к аптеке, в разведении 1:10 с базовым маслом.
🔸 Дополнительные рекомендации для предотвращения рецидивов
Для снижения частоты обострений герпеса важно:
* Нормализовать режим сна: Спать не менее 8 часов в сутки.
* Устранить стрессовые факторы: По возможности, минимизировать стресс и напряжение.
* Сбалансировать питание: Употреблять достаточное количество белка (70 г в день), здоровых жиров (оливковое, кокосовое, льняное масло), ягоды (голубика, черника, малина, ежевика), несладкие фрукты и зеленые овощи. Ограничить быстрые углеводы (сладости, выпечка, макароны, картофель, рис). Полезно употреблять половинку авокадо в день.
* Консультация иммунолога: При частых рецидивах герпеса обязательно проконсультироваться с иммунологом для выяснения причин снижения иммунитета и разработки индивидуальной программы укрепления иммунитета.
Помните, что своевременное лечение и здоровый образ жизни помогут значительно снизить частоту обострений герпеса и улучшить качество жизни.