Забота о здоровье – это не только правильное питание и физическая активность, но и поддержание когнитивного здоровья. Подобно тому, как мы заботимся о своем теле, необходимо регулярно "подкармливать" и "тренировать" свой мозг. Ведь именно от его здоровья зависит качество нашей жизни, наша способность к обучению, запоминанию и принятию решений.
Когнитивные упражнения – это простой и эффективный способ инвестировать в свое ментальное долголетие, сохранить ясность ума и остроту памяти на долгие годы. Давайте начнем прямо сейчас!
Упражнение 1
Небольшая разминка для глаз :) Сколько черепах вы видите на картинке?
Упражнение 2
Расшифруйте следующие анаграммы. Тема: улица (для усложнения немного изменили шрифт).
Упражнение 3
В каждом ряду найдите лишнее слово. Объясните свой выбор.
- Роза, Тюльпан, Кактус, Лилия, Береза
- Виноград, Морковь, Яблоко, Апельсин, Груша
- Смех, Тишина, Радость, Грусть, Злость
- Книга, Тетрадь, Ручка, Компьютер, Калькулятор
- Бег, Ходьба, Плавание, Сидение, Полет
- Молоко, Сыр, Йогурт, Запеканка, Творог
- Автомобиль, Велосипед, Самолет, Поезд, Мопед
- Сахар, Соль, Перец, Вода, Корица
- Книга, Телефон, Журнал, Газета, Брошюра
Упражнение 4
Найдите общее начало для всех слов.
Упражнение 5
Слова в каждом ряду относятся к какой-то общей категории. Назовите эту категорию одним словом.
- Экзистенция, абсурд, детерминизм, диалектика, эпистемология, онтология, прагматизм.
- Гротеск, дистопия, катарсис, лейтмотив, метафора, нарратив, постмодернизм.
- Гегемония, популизм, авторитаризм, бюрократия, демагогия, идеология, тоталитаризм.
- Амбивалентность, когнитивный диссонанс, нарциссизм, невроз, проекция, рационализация, регрессия, сублимация, травма, эго.
- Авангард, концептуализм, минимализм, перформанс, сюрреализм, трансгрессия, утилитаризм, экспрессионизм.
- Амортизация, инфляция, капитализация, ликвидность, монетаризм, олигополия, рентабельность, стагнация, хеджирование.
- Квантовый, парадокс, сингулярность, гомеостаз, мутация, рекурсия, синергия.
- Атональность, диссонанс, модальность, полиритмия, реприза, секвенция, тембр.
- Прецедент, алиби, апелляция, де-юре, де-факто, юрисдикция, коллизия, легитимность, презумпция.
Упражнение 6
Найдите на картинке скрытый объект, который отличается от всех других.