Минеральная вода — это вода, содержащая растворённые соли, микроэлементы и газы, оказывающие благотворное влияние на организм. В зависимости от состава и степени минерализации минеральная вода может использоваться как напиток ежедневного рациона или как средство лечения определённых заболеваний. Важно понимать, какие бывают виды минеральных вод, в чём их польза и когда они действительно необходимы.
ВИДЫ МИНЕРАЛЬНЫХ ВОД
Классификация минеральных вод осуществляется по нескольким признакам: степени минерализации, химическому составу и температуре.
По степени минерализации:
- Пресные — до 1 г/л
- Слабоминерализованные — от 1 до 2 г/л
- Маломинерализованные — от 2 до 5 г/л
- Среднеминерализованные — от 5 до 10 г/л
- Высокоминерализованные — от 10 до 35 г/л
- Рассольные — от 35 г/л
По назначению:
- Столовая вода
Содержание солей до 1 г/л. Подходит для ежедневного употребления без ограничений. Улучшает общее состояние организма, утоляет жажду. - Лечебно-столовая вода
Минерализация от 1 до 10 г/л. Может применяться как для профилактики, так и по назначению врача. Часто используется при заболеваниях ЖКТ и нарушениях обмена веществ. - Лечебная вода
Минерализация более 10 г/л или выраженное наличие биологически активных компонентов. Употребляется строго по показаниям врача, в ограниченных количествах и курсами.
По химическому составу:
Анионный состав:
- Гидрокарбонатные — улучшают пищеварение, снижают кислотность.
- Сульфатные — способствуют желчевыделению и очищению организма.
- Хлоридные — активируют секрецию желудочного сока.
Катионный состав:
- Кальциевые — укрепляют кости, нормализуют нервную проводимость.
- Магниевые — улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижают стресс.
- Натриевые — регулируют водно-солевой обмен.
Многие воды имеют смешанный состав, что усиливает их лечебный эффект (например, гидрокарбонатно-сульфатные, хлоридно-натриевые и др.).
ПОЛЬЗА МИНЕРАЛЬНЫХ ВОД
Минеральные воды используются не только для утоления жажды, но и в медицинской практике — как часть физиотерапии, реабилитации и профилактики. Их свойства зависят от состава:
- Стимуляция пищеварения — нормализация кислотности, моторики, выработки ферментов.
- Желчегонный эффект — особенно у сульфатных вод.
- Улучшение обмена веществ — помощь при ожирении, диабете.
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ
Минеральные воды назначаются при:
- гастритах, язвенной болезни, панкреатите;
- заболеваниях печени и желчевыводящих путей;
- нарушениях обмена веществ (ожирение, диабет, подагра);
- заболеваниях почек и мочевыводящих путей;
- хронической усталости, стрессах, неврозах;
- сердечно-сосудистых нарушениях (в лёгких формах);
- дефиците кальция и магния в организме.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Несмотря на всю пользу, минеральные воды не всегда безопасны. Противопоказания включают:
- острые воспалительные заболевания ЖКТ;
- тяжёлые сердечно-сосудистые патологии (сердечная недостаточность, гипертония);
- склонность к образованию камней (не все воды подходят);
- обострения язвенной болезни;
- индивидуальная непереносимость компонентов воды;
- беременность — требует консультации врача.
Перед регулярным употреблением лечебных или лечебно-столовых минеральных вод необходимо проконсультироваться с врачом. Неправильный выбор может не только не принести пользы, но и усугубить заболевание.
ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
ВАЖНО! Содержание данной статьи предназначено исключительно для информационных целей и не должно использоваться в качестве основы для самодиагностики или самолечения. Рекомендуется обратиться к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи.
Также читайте: