В жизни мы постоянно встречаемся с ситуацией выбора и необходимостью принятия решений: что поесть на ужин, во что одеться, какой фильм посмотреть...В какой институт поступить, с кем продолжить отношения, а кому отказать, куда съездить в отпуск или переехать на постоянное место жительства... Иногда приходится выбирать, как поступать в сложной ситуации.
Так бывает, что иногда мы избегаем принятия решения, откладываем его принятие на потом или просто долго сомневаемся между несколькими вариантами. Есть люди, которые в такие моменты чувствуют себя виноватыми. Ведь отовсюду транслируется: без выбора ты упустишь свой шанс!
Но стоит ли всегда и во всем стремиться к быстрому решению? Может ли непринятие решения быть не менее важным и эффективным, чем само решение? Я считаю, что да. Отказ от выбора тоже является выбором, и выбор этот может быть более взвешенным и осознанным. Немного философских размышлений на эту тему :)
Иногда нужно просто остановиться
Принятие решения не всегда сводится к выбору между двумя или более вариантами.
Приведу пример из своей жизни. На защите магистерской мне предложили продолжить исследование дальше, поступать в аспирантуру. Но в тот момент я не чувствовала в себе готовности ни к поступлению, ни к отказу от аспирантуры. Было малозаметное ощущение, что "пока я не знаю, как именно хочу поступить с исследованием". И я решила не принимать поспешных решений. Я не ответила ни "да", ни "нет", ни себе, ни другим. Взяла паузу на размышления. Я почувствовала, как важно для меня в тот момент было пространство, свободное от этого выбора. Решением для меня оказался не выбор между вариантами, а внутреннее разрешение себе не знать ответ. В результате я нашла для себя лучший вариант: материалы исследования направить не в написание кандидатской, а издавать свою книгу) Сама жизнь, ее динамика подсказала решение)
Иногда решение может быть связано с отказом от действия, с остановкой в поисках наилучшего ответа. И это решение тоже важно.
Человек может встречаться с трудным выбором. И в какой-то момент, после множества раздумий, он понимает, что не готов принять решение прямо сейчас. Это тоже решение: вы осознанно отказались от немедленного выбора, чтобы дать себе время, подумать, посмотреть с разных ракурсов, собрать недостающую информацию. Это решение не означает бездействие или нерешительность. Это, скорее, об управлении своей жизнью.
Когда лучший выбор - это отказ от выбора
Иногда непринятие решения может быть более рациональной стратегией, чем поспешное действие. Например, в стрессе или в состоянии неопределенности, когда пока недостаточно информации о ситуации, чтобы делать выводы о ней. Принятые решения и предпринятые действия могут быть импульсивны. Если ситуация не требует немедленного действия (например, необходимость медицинского вмешательства для спасения жизни), рекомендую брать время "на подумать" В зависимости от случая это может быть разное время. К примеру, для принятия решения о покупке желательно выждать час-два. Для принятия решения об увольнении - 1-3 дня. А если думаете о переезде или смене профессии - может понадобиться неделя и даже больше времени.
Отказ от выбора дает время для размышлений, позволяет взвесить все "за" и "против", оценить последствия выбора. Такие решения будут более осмысленны.
Отказ от выбора - всегда ли это про избегание ответственности?
В современном мире можно встретить такую точку зрения. Но это не так. Вернее, может быть и так, а может быть иначе. Бывает, что это больше про осознание того, что иногда лучше ждать, чем действовать импульсивно. Не все в жизни мы можем проконтролировать и вмешаться в это. Есть то, на что влиять мы не можем. И тогда лучше позволить событиям развиваться и наблюдать за ними.
Заметка на полях темы) Есть люди, по своей природе склонные к сомнениям. Причем сомнения настолько сильно и интенсивно их одолевают, что становятся хроническими, навязчивыми, изматывающими. Это люди с акцентуацией психастеника. Периодически пишу о них и их особенностях в своих публикациях. Им сложно принимать решения. Для них все, что связано с выбором - тягостный процесс. В этом случае мы будем рассматривать проблему несколько иначе: работать над страхом будущего и страхом ошибки.
Непринятие решения бывает своего рода паузой, которая помогает нам вернуться к себе, переосмыслить происходящее и понять, что важно для нас в данный момент. Это и есть осознанность как связь с самим собой, понимание себя, умение слушать и слышать себя, ориентироваться в своем внутреннем мире.
Хотите поисследовать эти процессы и лучше узнать себя?
Автор: Кристина Вячеславовна Гореликова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru