До лета остался всего месяц. Лучшее время не только для обновления гардероба, но и для расхламления пространства вокруг себя.
И мы говорим не про идеальный порядок, а про возвращение к тому, что по-настоящему важно. Когда легче дышится, когда вокруг меньше шума, визуального и эмоционального.
Если вы давно думали о расхламлении квартиры, но не знали, с чего начать — самое время сделать первый шаг. А поможет вам в этом канал «Как быть взрослым».
В конце вы найдёте небольшой чек-лист для расхламления пространства вокруг себя.
Зачем вообще нужно расхламляться
Каждая лишняя вещь, каждое уведомление, каждая неактуальная переписка — это маленький фактор усталости.
Когда в доме, на экране или в голове становится тесно, мы чаще раздражаемся, хуже сосредотачиваемся и медленнее восстанавливаемся.
Расхламление и организация пространства помогают:
- вернуть ясность и снизить тревожность,
- увидеть, что действительно нужно, а что устарело,
- высвободить время и внимание для важного.
Расхламление с чего начать: простые зоны
Шкаф и сезонные вещи
Начать можно с одежды. Это одна из самых простых зон для расхламления квартиры. Что из весенне-летнего уже не нравится или не носится больше двух сезонов, можно отложить.
Важно не перегрузить себя: лучше один ящик сегодня, чем вся гардеробная за ночь.
Косметика
Расхламление косметики особенно важно перед летом. Проверяйте сроки годности, текстуру, запах.
Всё, что вызывает сомнения или лежит без дела, лучше выбросить или отдать на переработку. Это не только про порядок, но и про заботу о коже и здоровье.
Канцелярия и рабочее место
Письменный стол, ящики, полки — ещё одно важное пространство. Расхламление канцелярии возвращает ощущение свежести и даёт приятный импульс к работе.
Сломанные ручки, слипшиеся стикеры можно без сожаления убрать. А вот если вы нашли пустые блокноты, самое время найти им применение:)
Галерея и мессенджеры
Неочевидная, но важная зона. Удалите скриншоты, дубли, случайные фото. В мессенджерах можно выйти из неактуальных чатов и архивировать переписки. Это расхламление пространства тоже имеет значение, особенно если хочется снизить уровень фоновой усталости.
Цифровое пространство
Рабочий стол на компьютере, папки, закладки. Подумайте, что мешает, дублируется, устарело.
Даже 15 минут такой уборки добавят вам легкости.
Как делать это бережно и без перегрузки
- Ограничьте время. Пусть это будут 20 минут в день. Не нужно пытаться сделать всё и сразу.
- Двигайтесь от простого к сложному. Начните с расхламления косметики или письменного стола — это быстро даёт результат.
- Не стремитесь к идеалу. Отпустите идею тотального минимализма. Расхламление — не цель, а способ сделать жизнь удобнее.
- Опирайтесь на внутренние ощущения. Что-то может быть ещё не готово к расставанию — это нормально.
Расхламление как возвращение к себе
Расхламление и организация пространства — не про чистоту как таковую. Это про внимание к себе. Когда мы убираем старое и лишнее, мы освобождаем место для актуального — идей, людей, вещей, состояний.
Мы начинаем видеть себя яснее, меньше отвлекаемся, чувствуем себя устойчивее.
Делимся с вами и наглядным чек-листом по расхламлению:
Читайте также: Что такое саморефлексия и зачем она нужна
Принцип «плати сначала себе» и его роль в финансовой свободе