Теодор Рузвельт говорил: «В момент принятия решения самое лучшее, что можно сделать – это принять верное решение, хуже – принять ошибочное решение, и самое худшее – не принимать никакого решения».
Опасность непринятого решения состоит в том, что нет внутреннего спокойствия. Мы ощущаем сильное напряжение, которое перетягивает на себя ресурсы организма, из-за того, что очень много и часто думаем о незавершенной ситуации. Наша энергия утекает, тратится впустую. Мы становимся раздражительными, повышается уровень тревожности.
Принятое решение создает внутри целостный образ. В результате ситуация доводится до логического завершения, происходит удовлетворение потребности, и наступает внутреннее спокойствие. В психологии это называется закрытие гештальта. Такой механизм работает на всех уровнях нашей жизни – от удовлетворения естественных нужд, до осуществления глобальных планов на жизнь
Самым частым барьером на пути принятия решения являются сомнения.
С одной стороны, сомнения нас оберегают от неправильного выбора. Наш мозг воспринимает все незнакомое как потенциальную опасность, а здоровые сомнения относительно новой информации и опыта стимулируют критическое мышление.
С другой стороны, чрезмерная подозрительность может парализовать нашу деятельность и затормозить развитие. Под сильным воздействием сомнений мы лишаем себя более высокого дохода, комфортной жизни, теплых доверительных отношений. Из-за нашего бездействия страдаем не только мы, но и окружающие нас люди, родственники или коллеги.
Разберем из чего же состоят наши сомнения.
Во-первых, это неуверенность в себе, своих знаниях и способностях: «я недостаточно красива, чтоб ходить на свидания», «у меня мало знаний, чтоб открыть свое дело или попросить о повышении на работе».
Во-вторых, это страхи. Страх совершить ошибку и сделать неправильный выбор даже в мелочах: «а вдруг в красном платье я буду выглядеть стройнее, чем в белом, а в белом более элегантно, чем в красном», не говоря уже о более серьезных решениях- в какой ВУЗ поступить или за кого выйти замуж.
Быть всегда уверенным в себе на 100% невозможно.
Способность быстро принимать решения – это навык и его можно натренировать. Самый верный способ сбросить оковы сомнений – это совершение решительных действий. Легко сказать, а как это сделать? Для этого можно выработать стратегию.
Для начала, необходимо заткнуть своего внутреннего критика. Это тот самый голос в голове, который постоянно нас пугает, пытается убедить, что мы недостойны или наша идея провальная, который нас останавливает и заставляет сидеть смирно и не высовываться.
После этого обязательно выявить все плюсы и минусы ситуации, представить какие могут быть последствия при выборе каждого из вариантов. Будет лучше, сделать это письменно. При выборе из двух вариантов, будет полезным придумать третий альтернативный.
Если предыдущий метод не помог принять решение, можно посмотреть на ситуацию со стороны: что бы вы посоветовали своему другу, оказавшемуся в таком же положении? Взгляд со стороны дает более объективную картину.
Бывает и так, что для принятия решения вы либо сами не готовы, либо нет подходящих условий. В таких случаях лучше отложить момент выбора. «Переспать» с этой идеей до утра, либо вернуться к решению через определенное время.
От ошибок никто не застрахован, все люди их совершают, но не все относятся к ним как к катастрофе.
В нашем институте есть большой арсенал инструментов, и один из них - "ошибки наши друзья". Он позволяет воспринимать ошибки, как способ получить жизненный опыт и пройти урок, при этом не страдать от чувства вины.
От того какие решения мы принимаем сегодня, зависит то, где мы окажемся завтра. Например, сегодня вы можете начать осваивать психологию для внесения качественных и количественных изменений в свою жизнь.