Изначально меня пранаяма заинтересовала, что после дыхательных упражнений концентрация возрастает в разу и потом медитировать вообще другой уровень какой то.
У меня и было намерение на учебу, чтобы углублять и разнообразить занятия по медитации.
Но оказывается, там все гораздо глубже и интереснее, чем я думала. И это можно использовать как самостоятельное направление.
Об этом подробнее в другой раз расскажу.
Я про фото еще хочу добавить.
Я поняла, что мне хочется и живые занятия проводить, не только онлайн.
Первый под раздачу попал муж, он дома был в это время 🤣🤣🤣
На нем решила попробовать провести занятие по пранаямам, провела. Но это было ха-ха 🤣🤣🤣. Сначала. Как оказалось, вживую с человеком дышать, да еще на задержках приседать и руками махать, да еще когда напротив друг друга.
На это смотреть, это еще привыкнуть надо, поржали с ним нормально, потом уже серьезнее процесс пошел.
Так то это не шутки, но было весело 🤣🤣🤣.
А потом вот я подруге проводила занятие, там мы тоже сначала дышали, а потом медитировали.
Классно было, уже не смешно, все серьезно.
Она оценила, и я занятие составляла под ее проблему, все получилось.
Цель была достигнута.
Нужно было успокоить ум и отвлечься. Получилось.
Потом еще проводила онлайн с еще клиенткой, в режиме онлайн. Тоже получилось хорошо.
Но что я поняла на данный момент?
Мне очень нравится работать с людьми в этом направлении.
Но сложно со временем. Маленькая Богдана еще. Сложно подстроиться, чтобы всем удобно было и мне, и человеку.
Поэтому пока в приоритете у меня онлайн направление остается. Здесь можно уроки записывать, ну и что то такое проводить, чтобы потом в записи можно было заниматься в удобное человеку время.
Хотя живой контакт заряжает.
Но как есть сейчас.
Я выбираю не усложнять себе жизнь😀😀😀
Поэтому индивидуально поработать могу, но не часто.
Вот какой март у меня был интересный.
А как у вас жизнь протекает?🙃