«Человек готов к изменениям, когда признаёт что-то».

Немного мудрых мыслей от коллеги Андрея Кузина, собранные во время супервизий:

-

Не надо делать идеальный результат, можно остановиться на достаточно хорошем.

Травма делает человека глупым, фрагментированным, плохо собранным и мало работающим.

Суть психопатии: «Кто она такая, чтобы заставлять делать меня то, что нужно?»

Чтобы отучить от плохого, нужно найти что-то хорошее.

Денежная метафора: откуда деньги появляются? Куда исчезают? Как это связано со средой? Если ли автоматизм, чтобы появлялись сами собой? Если деньги из воздуха/тумбочки – у человека над этим нет власти.

«У кого-то слишком большое значение себя».

Разговаривать с родителями отдельно (в случае споров по поводу воспитания ребёнка), найти правила, про которые нет возражений. Согласия может не быть, но достаточно того, что оба не возражают.

Возвращать родного отца есть смысл, если тот не дефицитный/проблемный. Если ребёнок спрашивает, знать отца полезно. Но не обязательно возвращать отношения – это может привести к проблемам.

Если ты видишь какие-то плюсы в себе, подозревай, что это есть и в партнёре. Если ты видишь минусы в нём, подозревай, что это есть и в тебе.

Люди открываются в мечтах и травмах. Это можно сделать в безопасности.

Ор и критику – в «Я-сообщения» о потребностях. Иначе будет вечный круг критика — защита. Обычно женщины дают негатив, а мужчины отгораживаются, и каждый раз всё сильнее.

Прежде, чем разговаривать, убедись, что готов сам и партнёр. Делай паузу, если нужно, но не более 12 часов, т.к. забудешь.

Если у человека куча проблем и есть проблема сепарации – нужно работать прежде всего над сепарацией, потому что все остальные проблемы вытекают из нее: и страхи, и проблемы с работой, и проблемы в отношениях.

Если внутренний инквизитор говорит об этом (затруднениях…), тогда всё трудно. Если переключиться в наблюдателя за собой, то критик переходит в пофигиста, и далее, в созерцателя. Иронично относись к тупикам. Если встать на сторону критика, всегда есть за что себя ругать.

Все психопатии – это вредность, токсичность и интеллект.

Это встреча с тираном. Есть такие вещи, которые можно перенести, а есть то, что нельзя. Порой нужно дать бой: найти слабости обидчика, и вернуть достоинство, которое он забрал.

Можно по-разному сказать: «Уважай мои границы». Иногда напугать – самый короткий путь.

Три типа обид: мелочная – ничего делать не надо, осадок – работаем техниками, и «святая рана» — это смыслообразующее событие, то, что меняет человека, и нужно встретиться с обидчиком и победить хоть в чём-то.

Кто заказчик, и кто клиент? Заказчик – тот, кто платит.

Кто мы такие, чтобы лезть в чужие проблемы без запроса?

Чтобы вылезти из ямы, нужно прекратить копать.

ПРЛ (пограничное расстройство личности) – это любители попадать в истории. Сталкинг, любители яркой жизни, устраивают её себе в деньгах, сексе, еде…

Визуальный обзор приводит к тому, что миф начинает умирать. Человек видит иллюзорность представлений.

Для тех, кто не любит «сладкие фантазии» — противоположное задание, «Фантазия катастрофы». Порой это помогает оптимистам увидеть свою приверженность нереальной фантазии.

Психологический развод – жизнь вне отношений: хобби, общение, финансовая независимость…

Может не видеть, что мужчина не уважает, когда она зависит от него.

Есть мужской шовинизм, когда женщин не считают за людей, особенно, если те от них зависят.

Есть те, кто хреновые лидеры, но хорошие подчинённые.

Некоторые люди не пережили несчастной любви в подростковом возрасте, и им это надо. Трансгрессирует потом, им «сносит голову».

«Вы боитесь неидеальности, и мы должны отправить ваш страх в тренажёрный зал».

По поводу спешки: «Если заранее купить себе место на кладбище, оно обойдётся дешевле…»

Человек готов к изменениям, когда признаёт что-то.

Те, кто не отделился от родителей до 30-36 лет, будут иметь большие проблемы дальше: психические, социальные.

Множественные нарушения границ у одного партнёра ухудшают отношения с другим.

Самая большая проблема в воспитании – это непредсказуемость, когда за одно и то же поведение то поощряют, то наказывают.

Если бабушки нарушают границы – удалять их.

Важно, чтобы дети понимали, что родители говорят не просто так.

-

P.S. Страхи, тревоги, навязчивости, проблемы с детьми? Обращайтесь. Пишите в личку.

Автор: Гудков Сергей Владимирович
Врач-психотерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru