Привет! Давайте честно, материнство – это порой похоже на американские горки, правда? То невероятное счастье и нежность, то вдруг – такая усталость, что кажется, сил больше нет. А если у ребенка есть особенности развития, то нагрузка и тревога могут просто зашкаливать. Иногда чувствуешь себя совершенно одной в своих трудностях, будто никто вокруг не понимает, каково это на самом деле. Знакомо?
Именно поэтому я здесь. Меня зовут Савельева Марина, я практикующий психолог. Уже много лет я работаю с мамами и семьями, помогаю разбираться в хитросплетениях детско-родительских отношений, поддерживаю женщин на этом непростом, но таком важном пути. И за это время я снова и снова видела одно: мамам часто нужна не только глубокая, долгая работа над собой, но и быстрая, понятная помощь прямо здесь и сейчас. Что-то, что поможет выдохнуть в моменте, понять, что происходит с ребенком (и с собой!), и найти работающее решение для конкретной ситуации.
Так родилась идея "Аптечки для Мамы". Что это такое? Представьте себе уютное, безопасное место, куда можно заглянуть в трудную минуту. Это не волшебная таблетка от всех проблем, конечно. Скорее, это набор проверенных инструментов и знаний, который всегда под рукой. В нашей "Аптечке" вы сможете найти:
- Средства "скорой помощи": Простые, но очень эффективные техники, которые помогут вам быстро справиться со стрессом, тревогой или вспышкой гнева. То, что можно применить буквально за пару минут, чтобы не сорваться и вернуть себе равновесие.
- Понятные "инструкции" (PRO-Решения): Я буду делиться знаниями из психологии, но объяснять их максимально просто, без заумных терминов. Мы вместе будем разбираться, почему ребенок ведет себя так, а не иначе, какие потребности за этим стоят, и как наши собственные реакции влияют на атмосферу в доме. Понимание – это уже половина решения!
- Тепло и поддержку: Мне очень хочется, чтобы этот канал стал для вас местом силы. Местом, где ваши чувства – любые! – считаются нормальными и важными. Где можно просто выдохнуть, зная, что вы не одна со своими переживаниями.
Кому будет особенно полезна эта "Аптечка"?
Думаю, каждой маме, которая хоть раз чувствовала себя уставшей и растерянной. Если вы ловите себя на мысли, что выгорели и силы на исходе… Если вы ломаете голову над сложным поведением ребенка – будь то истерики трехлетки, капризы дошкольника или молчание подростка… Если вы воспитываете особенного малыша (с ЗПР, СДВГ, РАС или другими диагнозами) и ищете не только практических советов, но и понимания ваших уникальных трудностей… Если вы просто хотите построить более теплые, доверительные отношения с сыном или дочкой и ищете способы позаботиться о себе в этом безумном круговороте дел – то вам точно сюда!
О чем мы будем говорить?
Обо всем, что волнует маму!
Как справляться со стрессом и не срываться?
Как понимать причины детских слез и "непослушания"?
Как реагировать на капризы и агрессию эффективно и с любовью?
Как выстраивать границы – и с детьми, и с назойливыми советчиками?
Где брать тот самый пресловутый "ресурс", когда кажется, что батарейка на нуле?
Обязательно затронем и специфику воспитания деток с особенностями, если эта тема вам близка.
И конечно, будем много говорить о самоподдержке и принятии себя в роли мамы – не идеальной, но достаточно хорошей.
Поэтому я от всего сердца приглашаю вас подписаться на канал "Аптечка для Мамы". Давайте вместе собирать полезные 'лекарства' для нашего спокойствия, уверенности и гармонии в семье. Пусть этот непростой, но такой важный путь материнства будет чуточку легче и радостнее!
Подписывайтесь, будет полезно и душевно!