Вы любите, совершаете много действий, пытаетесь развернуть внимание партнера в вашу сторону уговорами, истериками, красивыми жестами, но от вас отстраняются. Стоит вам уйти на дистанцию - к вам сами начинают тянуться через какое-то время и что-то предлагать. Теперь можно в любой непонятной ситуации пугать партнера игнором, не правда ли?
Игнор эффективен, когда вы находитесь в слабой позиции и в отношениях произошел такой дисбаланс, что каждое ваше действие вызывает отторжение у вашего партнера.
Уйдя на дистанцию, совершенно ничего не делая, через какое-то время вы получаете запрос и интерес со стороны вашего партнера. В голове возникает закономерный диссонанс, делаешь много вложений - от вас бегут, игнорируешь - вами интересуются.
До этого этапа еще как-то шатко валко многие доходят, зачастую просто устав от собственных унижений. И затем увидев силу игнора и не сделав выводы, как они вообще попали в такую ситуацию, начинают его бесконтрольно использовать, включая его без повода и единого шанса исправить ситуацию в свою пользу.
Важно понимать сам механизм, почему игнор работает. Он работает только в одном случае. Вы допекали своего партнера своей любовью настолько, что ему хотелось от вас бежать. Просили его внимания, потом требовали, умоляли, истерили, строили обиженные рожи. В своей гонке за ответной любовью вашего возлюбленного вы потеряли всякое уважение в свою сторону.
А ваш партнер в свою очередь испытывал отнюдь не любовь к вам, у него нарастало отвращение к вам. Точнее у него нарастало чувство вины за ваши унижения, безответную любовь и страдания. Единственное, о чем он мечтал в сильной позиции - перестать чувствовать вину.
В тот момент, когда вы все-таки решились уйти на дистанцию, вы всего лишь сняли давление со своего партнера. А со временем ваш образ очистился от наслоения вины и унижений, ваш партнер потянулся к вам, а точнее к романтизированному образу у него в голове, с которым связано удовольствие.
Но многие люди, не осознавая почему игнор срабатывает, начинают использоваться его направо и налево. Чуть какая ссора или недопонимание, включают игнор. Если что-то не нравится - игнор. Плохое настроение - игнор. Такое поведение навязывает чувство вины своему партнеру. Такой игнор оказывает давление на вашего партнера. Вы действуете контрпродуктивно в отношениях. Через какое-то время вы своими же действиями обесцениваете свой образ. Вы будете выглядеть как неадекват, с которым невозможно поговорить, который постоянно обижается и молчит.
Часто уход на дистанцию сопровождается глупыми фразами вроде “Мне все понятно”, “Я сделал выводы” или же обиженной рожей. Это еще сильнее делает ваше положение нелепым.
Если вы решили уйти на дистанцию. И это произошло именно в тот момент, когда вы осознали дисбаланс в отношениях, увидели наконец-то закрытые границы партнера. То сделайте это с достоинством, достаточно просто уведомить о своем решении уйти на дистанцию. Или же если вас реально обидели, то вы можете ответить на это молчанием или без вдавания в подробности, удалиться из поля зрения человека.
Если ваша цель еще сильнее растить отвращение к своей персоне, то можете продолжать молчать по любому поводу, кидаться фразами “не лезь ко мне”, “все с тобой понятно”, а сам не догадываешься”. И еще на все претензии и запросы обсудить реальные проблемы, разворачиваться с гордым видом и уходить, ожидая, что человек сам все поймет, раскается, упадет к вам в ноги просить прощение.
Если вы любите своего партнера и в ваших отношениях это когда-то было взаимным чувством, и вы хотите исправить ситуацию, то важно понимать одну вещь. В хороших отношениях фокусироваться важно на удовольствии и потребностях вашего партнера.
Инфантильные личности фокусируются на своих переживаниях и со временем уходят в такие иллюзии своей грандиозности, что теряют всякие ориентиры и в отношениях и в жизни. Отсюда произрастает и такое поведение - постоянно обижаться, убегать и партнер должен сам обо всем догадаться.
Если фокусироваться на партнере, то от него нужно отстать и своими действиями не растить вину и другие мерзкие примеси оттенков, набрасываемые на вашу личность в моменты вашего неадекватного поведения. Любые вариации сценариев на дистанции или в преддверии ее должны пронизываться идеей избавления вашего партнера от чувства вины.
Если вы хотите уйти на дистанцию ничего не выясняя, сделайте так, поставив человека в известность без претензий и обвинений. Если вы хотите рассказать о своих чувствах, то стоит дать возможность человеку ответить вам. Иначе, если вы расскажете суть своей претензии и уйдете, предварительно вызвав желание вам ответить, то вы оставите его наедине со своим чувством вины.
Начните исправлять ситуацию в моменте, избавьте человека от давления чувством вины. Расскажите о своих чувствах, но и выслушайте ответ. Не показывайте, что вы ждете извинений. Если вы его спровоцировали на ответ, не молчите в ответ. Если хотите избежать этих выяснений отношений, уйдите с достоинством на дистанцию без разговоров.
Спасибо за интерес к статье. Желаю вам счастливых отношений! С уважением, Алекс Байхоу
Делитесь своими историями и вопросами в комментариях, я обязательно отвечу. Персональные консультации ⮕ контакты в профиле ✨
Почитать еще: