Почему мир трубит о 95% откатов у худеющих, даже после резекции желудка набирают люди вес обратно?
Ответ прост - на самом старте ошибка. Просто так худеть - это как корабль с пробоиной на воду опускать.
Я вам все эти стартовые ошибки собрала. (которые Дзен решил от вас спрятать).
Потому что это важно! Вы же собой занимаетесь? Ошибки со здоровьем лучше не совершать, чем разгребать их последствия.
В подборке ошибки : мотивационные и физические и психологические, а также инструкция, с чего спокойно начать.
Потому статья номер один - важнейшая
Это буквально ваш щит и латы от всемогущего отката
Статья номер два, которая из выдачи скрыта, потому прочитать можно только отсюда.
Инструкция по самовоспитанию здорового пищевого поведения из древности до наших времен
Это сокровище тоже из выдачи скрыто, потому прочитать можно только отсюда.
Что жду от вас взамен? Лайк, комментарий и поделитесь с кем-нибудь этой статьей. Лучшей благодарности, чем помощь в распространении этой пользы невозможно представить.
А если и под предложенными статьями напишите, чем они вам были полезны, то это повысит лояльность платформы в снятии ограничений.
Спасибо вам, всех обняла
PS Первая партия статей, отправленная на перепроверку в поддержку уже без ограничений. Признали ошибку, извинились. Теперь жду от них разъяснений, что же такого откровенного я написала в рекомендациях по выбору типов тренировок.
А занятие с эспандерами уже в ТГ Пользуйтесь на здоровье
