Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко справляются с трудностями, а другие сдаются перед ними при первой же неудаче? Сколько раз вы слышали фразу о том, что «все в ваших руках»? Как думаете, а что на самом деле означает эта фраза? И почему некоторые люди столь агрессивно реагируют на эту мысль?
Что такое ресурсы личности и что такое внутренние опоры? И самое главное, где их брать?
Если не вдаваться детально в глубину и максимально упростить смысл понятия «внутренние ресурсы личности» – то это то, благодаря чему человек получает энергию для своей жизни. Силу жить.
Заманчиво?
Я бы сказала, что да.
- Внутренние ресурсы личности — это те невидимые силы, которые помогают нам справляться с жизненными трудностями.
Откуда же они берутся?
Давайте чуть-чуть прикоснемся к этой теме и попробуем понять не то, как использовать свои внутренние силы для достижения своих целей и улучшения качества жизни, это-то мы как раз таки очень хорошо знаем. Как и что использовать ради себя – мы всегда прекрасно знаем.
А вот как самим создавать и выращивать то, что собираемся использовать впоследствии – нет, не знаем.
Отсюда и появляются обиженные сказки про то, что генетически бог не дал нам чего-то там, обидел. Недодал. И теперь мы, несчастные и обделенные, вынуждены пожизненно страдать. Знакомые мысли? Хоть раз такая фиговина приходила вам в голову?
Если да, то знайте – это очень вредная и бестолковая фиговина, от нее стоит избавляться.
Что такое ресурс личности?
Ресурсы личности и опоры личности – это одно и то же.
Если у вас хорошо развиты ваши внутренние ресурсы, то вам есть на что опереться – на себя. Вам нет необходимости искать кого-то вне вас, чтобы опереться на него. Вы не цепляетесь за других людей. А люди от вас не шарахаются.
Ресурсы личности – это все те же жизненные опоры, которые могут находиться в распоряжении человека и позволяют ему обеспечивать самостоятельно свои основные потребности:
- 1) выживание;
- 2) чувство безопасности;
- 3) физический комфорт;
- 4) вовлеченность и включение в социум;
- 5) эмоциональную связь с другими людьми;
- 6) уважение со стороны социума;
- 7) самореализацию в социуме.
Человек – существо социальное, он живет стаей, группой. В каждой стае присутствуют определенные видовые роли. Стая выживает, если на каждом месте внутри нее находится тот, кто и должен там находиться, и если он выполняет свою природную видовую роль.
Не исполняешь свою роль – получаешь страдание, болезни, тебя сбрасывает на обочину жизни.
Исполняешь роль – все твои потребности получают наполнение и реализацию, есть радость от жизни, есть смысл жизни. И – есть энергия эту жизнь жить.
Внешние ресурсы
Люди обычно считают, что ресурсы – это что-то такое, что можно взять, схватить покрепче и загрести к себе поближе. Это, мол, то, что находится где-то там, в окружающей среде. Главное, вовремя забрать себе.
За внешние ресурсы идет конкуренция.
Хотя на самом деле внешний мир завален ресурсами, не хватит и ста жизней, чтобы освоить их все. Но люди упираются носом в то, что у них есть под носом, и яростно толкаются локтями. "Я хочу такое же, как у Васи!" – вместо того, что может быть у меня самого: моего, индивидуального, уникального. Личного.
- Ресурсы личности всегда неповторимы. Точно так же, как неповторим рисунок отпечатка пальцев.
Многие очень любят обижаться, если каких-то ресурсов, по их мнению, им дали мало или вовсе не дали. Вон, Машу обучали в музыкальной школе, а меня нет. Обидно, мне недодали.
Таких обделенных обиженок с надутыми губами по сети ходят миллионы. Как только они видят, что в этом блоге их никто не собирается жалеть и потакать их горю, они тут же убегают в поисках других эмоциональных кормушек. Так сформирована их личность, на потребление.
Все ресурсы для новорожденного младенца действительно находятся во внешней среде. Почти все.
А что у младенца уже есть? Что является его внутренним ресурсом от рождения?
Жизнь. Потенциал. Запись его будущих состояний, решимот. Потребности, как потенциал развития его свойств в будущем. Здоровье (пусть даже совсем слабенькое, его можно увеличить, прокачать в будущем). Молодость. Ничем не ограниченная спонтанность. В нем заложен потенциал раскрыть себя полностью и стать счастливым.
Сокровищ у каждого новорожденного – море.
Но как ни странно, подавляющее большинство уже выросших людей находятся в ситуации невроза, или уже цветущего, или пока в перманентном, спящем состоянии, в ожидании удобного момента, последнего стрессового толчка, чтобы как следует расцвести.
И чем дальше по времени эволюции, тем более явственно эта ситуация начинает проявляться в социуме. Мы запаздываем в своем развитии. Поинтересуйтесь статистикой, например, что происходит с ростом депрессии или тревожных расстройств.
Так откуда же это все берется? Опять что-то нам недодали?
Какие они бывают, эти ресурсы?
- Все ресурсы действительно делятся на внешние и внутренние.
Есть множество ерунды в инете на эту тему. Чего только не принимается за внешние или внутренние ресурсы. Эта тема действительно очень сложна, и за один присест ее ни за что не осилить. Я очень долго вообще не решалась даже начать эту тему. Попробуем? Посмотрим, что получится из этой затеи.
Я знаю, что мой блог буквально с самого его начала читает несколько людей. И у них есть очень хорошие результаты. А ведь мы толком-то еще ничего и не начинали.
Итак.
- Ресурсы делятся на социальные и личные, иначе говоря – на внешние и внутренние.
В свою очередь все ресурсы внутри себя делятся на разные уровни, по уровням природы.
Разделить разные ресурсы по уровням природы как по полочкам не выйдет. Они взаимовключены, переплетены, включают друг друга. Да и задачи такой особой и нет вовсе.
И все же, пару слов. Например, кислород – это внешний ресурс для жизни, для существования тела. И это внешний ресурс на неживом уровне природы. На самом нижнем уровне. Исполняется задача по дыханию автоматически, без сознательных усилий человека. Автоматизм, бессознательность – неживой уровень. Дышать – внутренний ресурс человека на неживом, автоматическом уровне.
Морковка, бананы и клубника – это тоже внешний ресурс, ресурс для питания человеческого тела. И он тоже находится вне тела, и его уже необходимо добывать. Здесь уже появляются осознанные действия: возникают навыки и требуются усилия, осознанное переключение внимания. Так появляются внутренние ресурсы более высокого уровня.
Есть и другие уровни внешних ресурсов. Высшие уровни все – социальные.
Социальный статус, социальные связи, социальные роли – это животный уровень природы.
Близость, доверие, все-все-все наивысшие стадии развития всех свойств человека, направленные на контакт и слияние с другим человеком – это уровень Человек.
Умение доверять и выстраивать(!) доверие с другим – это внутренний ресурс человека. Вы и дальше будете считать, что вам чего-то там недодали? А кто вам доктор-то? Кто может вам это дать, кроме вас самих?
- Все внешние ресурсы помогают человеку создавать ресурсы внутренние – переводить то, что снаружи в то, что внутри. При этом в процессе этой деятельности сама личность человека видоизменяется.
Именно этим человек и занимается всю свою жизнь: либо растет, развивает свои внутренние ресурсы и себя, либо деградирует. Невроз – застарелая остановка в развитии, критичное торможение.
Внутренние ресурсы
Внутренние ресурсы – это психический личностный потенциал, характер и навыки человека, которые работают в психике человека.
При активизации, включении внутренних ресурсов происходит продуцирование внутренней энергии. В процессе(!), а не после того. Отсюда так важно что-то делать, чтобы включился, пошел поток энергии.
Чем меньше человек что-то делает (на любых уровнях), тем меньше объем его внутренней батарейки. Устойчивость его к стрессам также падает. Человек слабеет психически. Он деградирует, падает по уровням в своих свойствах. Он постепенно разрушает, теряет связи с внешним миром. И деградирует еще больше. Он отключает сам себя от внешних ресурсов.
Когда человек соприкасается с внешним миром и взаимодействует с ним, он взаимодействует, контактирует с различными внешними ресурсами. Он подключается к Потоку. И развивается.
- Мир – это есть питательный кисель из ресурсов: из возможностей для вашего роста.
При взаимодействии человека с внешним миром он проходит через удивительные процессы. И в результате – изменяется сам.
Этот процесс можно проще всего проследить на самом нижнем уровне, на уровне тела.
Есть потребность, например, голод: «Я хочу есть». Природа угрожает смертью от голода, если не обращать внимание на эту потребность. Основной наш страх – это страх смерти. Человек всячески избегает этот страх, он делает все, чтобы его не чувствовать. Таким образом его вынуждают двигаться. Это управление голодом со стороны Природы.
Человеку приходится тащиться в саванну, чтобы добыть себе там пищу.
Затем он ее поглощает, включает в себя. И – переваривает.
Усвоенная пища, ставшая клетками вашего тела – это ваш внутренний ресурс. Внешнее стало внутренним, оно включилось в тело.
Процесс усвоения пищи – процесс интериоризации, процесс перехода извне вовнутрь.
Внешнее стало внутренним. И отобрать это внутреннее у вас уже нельзя.
Абсолютно точно такой же процесс, только на более высоком уровне, происходит в психике человека в результате его полезной деятельности.
Внешние ресурсы переходят во внутренние.
Утрата внутренних ресурсов
Те и другие ресурсы тесно связаны между собой, и при утрате внешних ресурсов постепенно происходит утрата ресурсов внутренних.
Например, вы замкнулись в четырех стенах и постепенно стали бояться людей. Ваш ресурс коммуникации разрушился. Не мгновенно, не надо кидаться в противоположную крайность.
Хороший пример деградации и утраты внутренних ресурсов – написание статей с помощью ИИ.
Если человек стабильно подменяет собственную внутреннюю, психическую деятельность перевода мыслей в текст на работу робота – он постепенно сам теряет эту способность.
Я вспоминаю здесь одну детскую сказку про балерину. Не помню уже ни ее названия, ни автора. Там балерина была, умеющая невероятно красиво танцевать. Ей рукоплескали на всех мировых сценах.
Однажды ей пришлось поехать в турне по небольшим городам и поселкам. Балерина решила, что здесь уже можно так сильно не стараться, танцевать и играть роль можно попроще. Ведь люди здесь неискушенные. Так и сделала.
Когда она вернулась в свой родной город, она обнаружила, что больше не может так великолепно танцевать. Она утеряла навык.
Эта сказка меня тогда глубоко потрясла и запомнилась. Хотя, конечно же, я тогда совсем не знала ни о каких ресурсах личности.
Ваши внутренние ресурсы подвижны, они могут как деградировать, так и восстанавливаться, а также нарабатываться с нуля в любом возрасте.
Ваши внутренние ресурсы — это ваш неисчерпаемый источник силы и вдохновения, который всегда остается с вами, если вы ими занимаетесь. Это ваша устойчивость к жизненным неурядицам. Это ваша способность выдерживать стрессы.
Понимание своих внутренних ресурсов открывает перед вами двери к новым перспективам и возможностям. Вы способны на большее, чем можете себе представить, и каждый из вас имеет уникальные качества, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему.
Дайте мне знать в комментариях, важна ли эта тема для вас, продолжать мне ее дальше или нет.
Продолжение темы о ресурсах:
________________________
Вы можете подписаться на «Личность и Мир» в нашем Телеграм-канале.
Всю информацию о том, как найти этот канал, как связаться со мной, можно найти на главной странице блога и в закрепленной там же теме:
Даная статья не может быть использована для самодиагностики и самолечения. Всегда сперва стоит проконсультироваться с врачом для исключения возможных медицинских причин.
________________________
©Татьяна Леднева