Протрузией называется выпячивание ядра межпозвоночного диска без его разрыва. Это состояние предшествует возникновению грыжи и представляет большую опасность для здоровья. Причинами возникновения протрузии являются запущенный остеохондроз, сколиоз, травма спины, лишний вес, гормональные нарушения и наследственность. Своевременное лечение протрузии в несколько раз увеличивает шансы на улучшение состояния позвоночника и помогает предотвратить образование грыж.
Лечение протрузии должно осуществляться комплексно с применением как медикаментозных, так и немедикаментозных методов. Одним из самых популярных немедикаментозных методов является массаж. Еще недавно считалось, что массажное воздействие при грыжах и протрузиях строго запрещено и может повредить больному, но последние исследования показывают, что применение лечебного профессионального массажа, наоборот, очень полезно.
Массаж позволяет добиться следующих результатов:
1. Декомпрессионный эффект и растяжение мышц, в результате чего уменьшается давление позвонков на межпозвоночный диск.
2. Уменьшение спазмов в мышцах, следовательно, снижение болевого синдрома и напряжения.
3. Профилактика атрофических процессов в мышцах при длительном снижении двигательной активности, следовательно, увеличение объема движений.
4. Ускорение кровообращения в тканях, а значит, увеличение эластичности межпозвоночного диска.
Максимального эффекта можно добиться, сочетая массаж с ЛФК, физиотерапией и мануальной терапией.
Массаж при протрузиях включает в себя два этапа: подготовительный и основной. Во время подготовительного этапа массажист проводит растирание и разминание мышц, разогревая ткани. Во время основного этапа применяются нажатия на область протрузии, перемежающиеся с поглаживаниями. Во избежание разрыва фиброзного кольца при массаже запрещаются постукивания и вибрации.
Продолжительность массажа составляет 30-60 минут. Первый эффект от процедуры можно заметить уже при 2-4 посещении, однако полный курс составляет 10-12 сеансов.
При протрузиях недопустимо применение самомассажа, процедура должна проводиться только профессионалом с медицинским образованием. Любые непрофессиональные действия массажиста могут способствовать повреждению фиброзного кольца и образованию грыжи. Массажное воздействие нельзя осуществлять в период обострения, при острых болях. Также массаж нельзя сочетать с согревающими процедурами, которые провоцируют увеличение отека и усиление боли.
Перед тем, как начать курс массажа, необходимо провести рентгенографию или МРТ позвоночника с целью уточнения локализации протрузии.
Массаж при протрузиях имеет ряд противопоказаний:
- Опухолевые процессы
- Склонность к кровотечениям
- Повышение температуры тела
- Варикоз, тромбоз
- Тяжелые патологии сердца и почек
- Гипертония
- Нарушение моторики ЖКТ
- Кожные высыпания в зоне массирования
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru