Зубную щетку и мочалку необходимо обновлять каждые два-три месяца, а расческу – раз в два года, но при условии регулярного мытья с мылом. Об этом изданию "Доктор Питер" рассказала врач-терапевт Анна Абраменкова.
По ее словам, зубные щетки, расчески, мочалки, полотенца даже в одной семье должны быть индивидуальными. На них могут скапливаться бактерии, грибки, клетки эпителия, волосы, яйца гельминтов и простейших. Если этими предметами пользуется несколько человек, загрязнений становится больше, они попадают в организм и нагружают иммунитет.
Своевременная гигиена
Эксперт рекомендует защищать матрас, подушки и одеяла с помощью специальных противоаллергических
чехлов
, не пропускающих пыль; раз в месяц их снимать и стирать. Пижамой нужно пользоваться не дольше пяти дней подряд, постельные комплекты менять раз в неделю, а нижнее белье, носки и майки – ежедневно. Уличную и домашнюю
обувь
следует регулярно дезинфицировать, обрабатывать специальными спреями еженедельно, а если есть грибковые поражения кожи и ногтей – каждый день.
Как часто менять?
По словам эксперта, зубной щеткой можно пользоваться не дольше двух-трех месяцев, срок службы
расчески
– один-два года, при этом каждую неделю ее нужно мыть в теплой воде с мылом. Одноразовую
бритву
перед применением доктор советует обрабатывать хлоргексидином и менять, как только притупилось лезвие.
Мочалки
из натуральной щетины, люфы и морской губки с деревянными частями нужно обновлять раз в два-три месяца или раньше при появлении грибкового налета (черных точек). Синтетические мочалки служат дольше, но раз в неделю их следует дезинфицировать с помощью антисептика для рук или хлоргексидина.
С точки зрения гигиены, матрас стоит заменять каждые восемь лет, но если он деформировался раньше этого срока, тянуть не стоит, иначе могут появиться заболевания суставов и позвоночника.
Ранее аллерголог-иммунолог предупредила, что генеральную уборку в спальне нужно проводить хотя бы раз в квартал, а подушки и одеяла менять на новые каждые два года.