Недавно осознала, как изменилась я и мои взгляды на психотерапию. Изменения, трансформация, переход на новый уровень отношений с собой и миром остались по-прежнему ценными. К этому и стремлюсь в своей жизни и работе с клиентами.
Но раньше считала достижением, что могу быстро разобраться с проблемой. Когда приходил человек с запросом, включалась в режим “поисковика решения”. Казалось, если клиент уходит после встречи с улыбкой и облегчением, это и есть успех. «Смотрите, как здорово! - думала я. - Было плохо, а теперь хорошо!»
Это отлично работает на короткой дистанции и в начале терапии. Когда нужно преодолеть конкретную сложность и найти силы для дальнейших изменений.
А в длительной работе за такими «быстрыми победами» не происходит очень важных вещей.
Однажды я работала с клиенткой над проблемами в отношениях. На каждой встрече мы разбирали причины трудностей, она радостно сообщала, что «всё поняла». Инсайты казались ошеломляющими и мне, и ей самой. Я очень гордилась нашей работой!
Но через какое-то время стала замечать, что ее партнеры меняются, а проблемы - нет. Словно она наступает на одни и те же грабли.
Я думала о об эоом случае, ходила на супервизии, пока не поняла: клиентка избегала проживания сложных чувств, от того, что все происходит не так, как она хочет. Ей было сложно выдерживать чувства от столкновения с реальностью. Она приходила на сессии за “обезболивающим”, которое поддерживало иллюзию, что получит желаемое, надо только подкрутить в голове. Мы уперлись в тупик.
Сейчас для меня ценность терапии не в быстрых решениях, а в помощи оставаться в контакте с тем, что кажется сложным и даже невыносимым. Например, со своим гневом от бессилия, разочарованием или отчаянием.
Проживание этого дает очень мощную опору внутри, делает человека по-настоящему сильным, целостным и живым. Я тоже через это прохожу.
Так появляется доверие к себе, к миру, к тому, что даже в хаосе можно найти порядок. И если раньше я мечтала, чтобы клиенты уходили с сессии «счастливыми», то теперь радуюсь, когда они уходят чувствующими, живыми. Способными говорить: «Было трудно, но теперь знаю, что это меня не разрушит».