Варианты паст и ссылки на ВБ - в моём ТГ-канале.
Начнём с информации о том, что фтор НЕ вреден!! Фтор, конечно же, важен для здоровья, особенно зубов и костей: укрепляет эмаль, костную ткань, защищает от кариеса, способствует нормальному росту ногтей и волос.
Но в то же время, он содержится во всех продуктах питания в разных количествах и прекрасно оттуда усваивается.
С 1952-го года в качестве профилактики дефицита фтора во многих странах стали фторировать воду, но с течением времени поняли, что это приводит к избытку элемента. И как показывают исследования, это влечёт за собой неприятные последствия:
- Избыток фтора влияет на нарушение когнитивного развития детей. Усугубляет СДВГ;
- Высокий уровень фтора у беременных связан со снижением IQ у детей на 3-5 пунктов;
- Фтор занимает рецепторы йода и вытесняет его, что влияет на работу щитовидной железы - в регионах с фторированной водой гипотиреоз встречается на 30-50% чаще;
- Усугубляет розацеа и периоральный дерматит.
Но ещё в 1960 году было проведено исследование, показывающее, что профилактика кариеса очень хорошо осуществляется питанием, а именно увеличением белка и жиров и снижением сахара в рационе. Всё как всегда очень просто и логично - меньше конфет и булок, больше полноценной еды.
Учитывая, что вся Россия находится в йододефицитном районе, какое сейчас количество детей и взрослых с нарушением работы щитовидной железы, с СДВГ, я очень рекомендую использовать пасты без фтора. Или хотя бы чередовать их. И так же не всегда делать фторирование во время гигиены у стоматолога.
Особенно если у вас есть гипотиреоз, АИТ и если вы ходите в бассейн (хлор так же вытесняет йод).
Среди паст без фтора есть много вариантов у фирм Levrana, Голодный леший, Weleda, Siberina, Proorganic, зубной порошок Mi&ko.