Эфирные масла способствуют расслаблению и приятным ощущениям банных процедур. В бане сила эфирных масел усиливается многократно. Натуральные средства расслабляют, успокаивают нервную систему, повышают защитные силы организма. Выбор масла для бани зависит от цели, с которой вы идете в парную: Перед применением любое средство проверяется на наличие индивидуальных реакций. Предварительно следует изучить противопоказания. Рекомендуемая частота использования – не более одного раза в неделю. эфирные масла в бане применяются несколькими способами: Компоненты, содержащиеся в эфирах, быстро попадают в организм через дыхание и открытые поры, благотворно влияя на физическое и эмоциональное состояние человека.
Эфирные масла способствуют расслаблению и приятным ощущениям банных процедур.
В бане сила эфирных масел усиливается многократно. Натуральные средства расслабляют, успокаивают нервную систему, повышают защитные силы организма.
Выбор масла для бани зависит от цели, с которой вы идете в парную:
- Для бодрости, укрепления иммунитета подходят масла имбиря, герани, лимона. Взбодриться, избавиться от апатии помогут грейпфрут, апельсин, бергамот, розовое дерево, лаванда.
- В целях снижения веса актуальны масла жасмина, иланг-иланга, лаванды, вербены. При распылении на горячие камни их эффект усиливается. Для массажа подойдут средства на основе цитрусовых и эвкалипта.
- Для восстановления нервной деятельности лучшие помощники - масла апельсина, пачули, шалфея, мандарина, базилика. Они снизят тревожность, помогут избавиться от заторможенности.
- Для увеличения иммунитета, обеззараживания кожи незаменимы календула, можжевельник, зеленый чай. Вещества активные, поэтому при использовании разбавляются базовым маслом кокоса или авокадо.
- Для повышения защитных сил организма подойдут пихта, орегано, розмарин, кедр, сосна, чабрец, анис. Их берут с собой при тонзиллите, синусите и других болезнях органов дыхания. Это отличные средства профилактики вирусных заболеваний.
- Избавиться от боли в суставах, мышцах и связках помогут базилик, чайное дерево, кипарис, черный тмин, сосна. Компоненты избавляют от отеков, восстанавливают кровообращение.
- Отличным муколитическим действием, снижающим воспаление, обладают укроп, анис, можжевельник. Их составляющие помогают разжижать мокроту и выводить его из организма.
- В качестве антисептика незаменимы средства на основе мелиссы, бергамота, чайного дерева, мяты, пихты.
- Для борьбы болезнями кожи используются флаконы с содержанием эфиров сосны, облепихи, тысячелистника, ромашки, чистотела.
Перед применением любое средство проверяется на наличие индивидуальных реакций. Предварительно следует изучить противопоказания. Рекомендуемая частота использования – не более одного раза в неделю.
эфирные масла в бане применяются несколькими способами:
- Для создания ароматической воды: 250-300 мл воды разводится 6-7 каплями масла. Сосуд с широким горлом ставится на каменку.
- Нанесение мазками эфиров на стены парной.
- Массаж с эфирным маслом. Смесь для растираний разводится, подогревается до температуры чуть выше комнатной.
- Набрызгивание воды с эфирами на каменку.
Компоненты, содержащиеся в эфирах, быстро попадают в организм через дыхание и открытые поры, благотворно влияя на физическое и эмоциональное состояние человека.