Применяю ли я то, о чем рассказываю в постах и в видео и что из этого получается?
Конечно применяю - про бережность, про здоровый контакт с собой, про заботливого и сильного Внутреннего Родителя, про Свободного Внутреннего Ребенка.
Вот что лично у меня получилось из этого:
1. Прокрастинация очень сильно снизилась. Говорить что полностью исчезла - не возьмусь, психика человека многогранна и иногда что-то отложить на потом- это норма и повод углубиться в самоисследование.
Однако, прокрастинация перестала мне мешать делать запланированное.
Беру и делаю, и мне это легко даётся
2. Претензии к себе ушли. Раньше я была недовольна собой по многим поводам. Сейчас я собой вполне довольна.
Мешает ли мне это развиваться? Вовсе нет. Наоборот, развитие и рост пошли легче, интереснее. Развиваться и действовать в согласии с собой, из интереса и опираясь на свои жизненные ценности намного приятнее чем из страха и из-под палки.
3. Бережность и забота о себе стали моей нормой. Если что-то не получается (и такое бывает) - то поддерживаю себя и помогаю себе качественной обратной связью (очень люблю эту технику, расскажу о ней на следующей неделе в видео).
4. Я стала намного меньше работать. Притом, эффективность не упала - наоборот выросла. Работать намного приятнее из состояния творчества чем из тупика "чтобы хоть как-то выжить мне надо очень тяжело трудиться и загнать себя в выгорание".
5. Внутри появилось больше спокойствия, тревога сильно снизилась. Опять же, тревога - это вполне нормальное чувство, и нет цели его совсем убирать. Вопрос в количестве этой тревоги - сколько её, насколько она сильна. И в способах, которыми человек справляется, себя поддерживает и балансирует.
А как у вас дела, получается применять то, о чем я рассказываю? Поделитесь результатами в комментариях. Если есть трудности - тоже пишите.