Давно хотела поставить себе датчик постоянного мониторинга глюкозы, и вот, наконец, сбылась мечта!
Что это такое?
Маленький диск, который приклеивается с задней стороны руки. Он измеряет уровень глюкозы в подкожной жидкости в режиме реального времени, данные отображаются через приложение в телефоне в виде дневного графика. С ним можно мыться в душе, спать, заниматься спортом.
Для чего?
Используется в основном диабетиками, чтобы вовремя среагировать на скачки глюкозы, не прокалывая палец для забора капли крови по многу раз в день.
А мне он нужен ради исследовательского интереса!💛
Хочу изучить свой углеводный обмен, понять, какая пища вызывает резкий скачок глюкозы, а на какую организм реагирует спокойно. И посмотреть средний уровень сахара в крови.
Это важно знать, чтобы контролировать инсулинорезистентность и не набирать вес.
Датчик стоял у меня на прошлой неделе, когда я постилась и ела, в основном, углеводную пищу. И сейчас, когда в питании много белка. За это время узнала о себе много неожиданного и интересного, что теперь учитываю в питании.
Ставьте 🔥 если нужно поделиться подробностями!
