Отработали? На выход!
Желчеотток часть 4 (Часть 1, часть 2, часть 3)
Так организм прощается с отработавшими эстрогенами каждый месяц.
❤️Если он бравый и полон сил – ни один эстроген не ослушается.
Если нет – они, как школьные хулиганы, норовят вернуться и покуролесить в организме.
🤎ПМС ведь всем знаком? Это они озорничают.
Такое веселье называется недостаточная детоксикация эстрогенов. Головная боль – еще цветочки.
По соотношению метаболитов эстрогенов в моче (анализ такой) можно оценить качество работы печени как главного детоксиканта.
Если печень бодрая, румяная, кровь с молоком - желчь журчит, торопится в кишечник навести порядок. Она дама волевая и решительная - улучшает и оздоравливает микробиом.
🤎Чем лучше атмосфера в кишечнике – тем меньше шансов у метаболитов эстрогенов вернуться в кровь. Тем крепче иммунитет и бодрее печень – она тоже страдает от токсинов.
🤎Еще желчь участвует в процессе утилизации холестерина и много где.
А действия те же самые - улучшаем желчеотток, разгружаем печень от алкоголя, окисленного жира, токсинов из кишечника.
❤️Кормим её белком, витаминами, хорошими жирами, клетчаткой. Гуляем на свежем воздухе, даём поспать, отдохнуть.
Загрузила я вас? 🩶
Если остались/появились вопросы – задавайте!
#полезное
#желчеотток
