Овсянка с сыром и листьями черемши.
Очень вкусно и очень просто.
Овсянка - один из моих любимейших завтраков. Люблю его за простоту, полезность и разнообразие.
Как правило использую овёс длительной варки (20 минут)
Вот один из вариантов:
Порция 300 кКал. Белок - 12,5; Жиров - 11; Углеводов - 33
Ингредиенты (2 порции)
1️⃣ Геркулес монастырский - 100 мл
2️⃣ Вода - 400 мл
3️⃣ Соль - 1/3 ч.л
4️⃣ Сыр (подойдёт любой) моцарелла или сулугуни - 80 гр
5️⃣ Листочки черемши - 20 гр
Приготовление:
1. Овсянку залил водой, довёл до кипения, посолил и убавив огонь, варил 20 минут
2. Сыр натёр на крупной тёрке
3. Черемшу порезал соломкой поперёк листьев.
4. Добавил сыр и зелень в тарелку с кашей.
Ангела за трапезой!
Ваш ПП - Православное Питание - канал о пище, не только телесной, но и духовной
Как искать рецепты? Жми, читай, выбирай ⏬️
Поиск рецептов на канале
#скоромное #каша #завтрак #овсянка #сыр #просто #низкокалорийное
