Осознанные сновидения — это явление, при котором люди осознают, что они находятся во сне. Ученые из Университета Радбуда (Нидерланды) проливают свет на активность нейронных связей во время осознанных сновидений в статье в журнале JNeurosci.
Используя тщательную методику обработки данных, исследователи собрали данные из нескольких лабораторий, создав, по их словам, крупнейшую выборку для данной области исследований.
Сравнение активности мозга в состоянии осознанных сновидений, быстрого сна и бодрствования выявило отчетливые различия.
«Различия между осознанными сновидениями и неосознанным REM-сном были минимальными. Анализ выявил снижение мощности низких альфа- и гамма-волн во время осознанных сновидений по сравнению с бодрствованием. Также во время осознанных сновидений выявлено значительное снижение мощности бета-волн (12–30 Гц) в правой центральной и теменной областях. Более того, при осознанных сновидениях увеличилась функциональная связность в альфа-диапазоне (8-12 Гц) по сравнению с неосознанным REM-сном. Во время движения глаз при осознанных сновидениях увеличилась мощность гамма-волн (30-36 Гц) в правых височно-затылочных областях, включая правое предклинье. Наконец, во время осознанных сновидений, по сравнению с обычным быстрым сном при осознанных сновидениях зафиксирована повышение функциональной связи между полушариями и разными отделами мозга», — пишут авторы.
Эти уникальные паттерны свидетельствуют о перемещении активации мозговых областей и изменении их взаимодействия, что может быть связано с изменениями восприятия, обработки памяти, самосознания и когнитивного контроля.
Чагатай Демирель, руководитель исследования: «Исследование открывает путь к более глубокому пониманию осознанных сновидений как сложного состояния сознания, указывая на возможность возникновения осознанного опыта во сне. Эта работа предлагает перспективу, которая может в будущем оспорить традиционное деление на сон и бодрствование».
Естественный свет в спальне облегчает утреннее пробуждение
Вечерние тренировки оказывают неожиданное влияние на сон: выяснили ученые