Ссориться можно. Вредно оставаться эмоционально холодным.

Есть мнение, что если люди ссорятся, то теплые чувства, понимание между ними, желание быть вместе уходят (ушли). Ссоры, конфликты оцениваются как что-то крайне негативное; то, что нужно избегать. Желание сгладить конфликт, уйти от ссоры зачастую приводит к обратной картине: недовольство, раздражение, недопонимание растут, желание отдалиться увеличивается.

Но ссоры - это естественная часть общения. А общение - это неотъемлемый элемент жизни. Получается, что ссоры - это нормальное, жизненное явление.

Да, не всегда приятное, но несущее смысл и пользу.

Что такое ссора, конфликт? Это всего лишь несовпадение интересов и потребностей, рассогласование мыслей и эмоций. Наличие несовпадения не является проблемой. Деструктивно влиет на взаимоотношения людей отсутствие желания договориться.

Ссора служит индикатором того, что нужно уделить внимание общению, сделать его более качественным.

Поэтому наличие конфликта не является критерием отсутствия любви; не говорит о том, что отношения разрушены (закончились).

Все пары ссорятся! У всех есть разногласия, так как мы все разные. И это чудесно!

Ссоры отсутствуют только там, где нет любви, симпатии, где есть только равнодушие.

А что может указывать на завершение отношений? Что является важнейшим элементом благополучных, гармоничных отношений между людьми

Это эмоциональная отзывчивость!

Она означает, что между людьми:

1. достаточно доверия;
2. есть эмоциональная связь;
3. присутствует открытый качественный диалог;
4. отсутствует манипулятивное общение;
5. есть желание и умение выслушать;
6. если у вас есть разногласия - вы знаете как повернуться, потянуться к друг другу, когда это важно.

Одна из основных целей психотерапии отношений (пар) - это научить людей понимать друг друга за счет того, что мы обнаруживаем в какой негативной точке деструктивного сценария отношений они застряли.

Мой опыт работы с парами, семьями показал, что в основном все проблемы начинаются с отсутствия открытого качественного диалога. Люди не общаются или общаются формально (где был, что делал).

В процессе психотерапии люди становятся эмоционально отзывчивыми.
Здесь главное понимать это явление правильно!

Ведь быть эмоционально отзывчивым - это не значит подавлять себя или жертвовать собой. Я сохраняю свою личность и свои границы,но при этом я способна видеть, слышать и чувствовать своего близкого, я открыта для принятия его позиции, но не в ущерб себе.

Автор: Анастасия Сокинина
Психолог, Клинический психолог КПТ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru