Жир — это хроническое воспаление. И оно разрушает вас изнутри. Каждую неделю я вижу пациентов с целым букетом: гипертония, диабет, жировой гепатоз, одышка, боли в суставах, бессонница… И всё это — проявления одного процесса. Почему жир = воспаление? Жировая ткань — это не просто "запас на чёрный день". Она — эндокринный орган, который выделяет вещества, провоцирующие воспаление. Организм живёт в режиме "тлеющего пожара". И это страшно, потому что: 1️⃣Это хроническое воспаление. Оно круглосуточное. Оно истощает иммунитет и разрушает ткани. 2️⃣ Оно повреждает всё подряд — сосуды, сердце, печень, поджелудочную железу. 3️⃣ Вы можете этого не чувствовать. Но уже идёт повреждение на клеточном уровне. 4️⃣ Оно ускоряет старение. В 35 вы можете «жить» в теле 55-летнего. 5️⃣ Оно мешает восстановлению. Даже после ОРВИ организм восстанавливается гораздо хуже. Это не страшилка. Это то, что я вижу каждый день. Это истории более 3000 моих пациентов. Ожирение — это не только цифра на весах