«Кто я теперь?», - этот вопрос звучит не только в кабинете от клиентов, но и в голове самого психолога. Особенно если вам 40+, вы давно в профессии и вдруг перестаёте узнавать себя.
«Раньше я знала, чего хочу. Я строила карьеру, развивалась, училась. А теперь всё будто есть, но внутри пусто. Всё раздражает. Скучно, будто «день сурка». Не знаю, что хочу. Ничего не радует. Хочется сбежать. Но куда?»
Так говорят клиенты.
И об этом часто молчат сами психологи.
Потому что мы «должны быть устойчивыми».
Потому что «сейчас не время разбираться с собой».
Потому что «ещё один модуль, ещё одна супервизия — и точно отпустит».
Но не отпускает.
Потому что это не усталость.
Это кризис среднего возраста.
Он приходит тихо, но меняет всё.
И спрашивает вас о главном:
- Кто ты теперь, когда привычные роли больше не работают?
- Чего хочешь ты, а не твоя профессия, твоя семья, твоя история?
- На что ты больше не согласен?
- Где ты живой, а где просто выполняешь план?
Я вижу, как в этот период психологи:
* теряют вкус к практике,
* сомневаются в ценности своей работы,
* начинают мечтать о чём-то другом (но не разрешают себе),
* избегают контакта с собственными чувствами,
* говорят: «мне бы просто переключиться, отдохнуть», но отдых не помогает.
И это не значит, что вы выгорели или стали плохим специалистом.
Это значит, что вы — человек, вы меняетесь.
Кризис — это не конец. Это переход.
В более зрелую, свободную, глубокую версию себя.
Где вы больше не обязаны соответствовать.
Где можно быть живым. Настоящим. И — чувствующим.
Именно в этот момент важно не замалчивать, а идти на контакт с собой. Через терапию, через группы, через честные разговоры с такими же, как вы. Вы не обязаны проходить это в одиночку.
Если откликнулось — напишите, давай поговорим.
Если хотите пойти глубже — сейчас открыт набор в группу Обучающей Личной Терапии (ОЛТ). Здесь есть место помогающему практику как специалисту, и как обычному человеку. Без ожиданий, без масок, с поддержкой коллег. За подробностями — в личные сообщения (или пишите запрос в комментариях)
___
А вы уже встречались с этим «кто я теперь?»
Что помогает вам не прятаться от этих вопросов?
Делитесь в комментариях — ваш опыт может откликнуться другим. Ведь именно это происходит в группах ОЛТ – обмен опытом.