Хочешь жить, умей вертеться. Из-за загруженности в консультировании времени на статьи и посты у меня почти не остается, конечно если хочешь, найдешь.
А я хочу внедрить себе привычку: систематически писать.
Как я внедряю новую привычку?
Выбираю одну из своих существующих привычек, например- кофе после завтрака, для меня это прям ритуал, после завтрака я наливаю себе чашку кофе и у меня есть 15 минут на это мое удовольствие.
Это удовольствие, которое стало привычкой.
И вот когда мне нужно внедрить новую привычку, я ее привязываю к старой:
кофе, плюс 30 минут на текст (время на кофе увеличивается, мне уже нравится!)
И продолжаю так 20 дней. Утром пью свой кофе и в это время печатаю текст: статью или пост.
Так внедряю важную для себя новую привычку.
Помним, чтобы новая привычку прижилась быстрее и легче: свяжите ее с любой другой, уже существующей у вас.
Важно: между действиями не должно быть никакого другого действия, то есть из одной привычки сразу следует следующая, новая, которую вы хотите внедрить.
Делюсь с вами, может кому будет полезно.