Классное видео 2016 года даю, как ресурс для мозготопки, чтобы принять решение научиться есть. Полетели?
Диета снова не сработала?
И вас достало ограничивать себя в еде и изнурять на тренировках? Ваш вес возвращается снова и снова, вы едите все меньше, а обмен веществ не дает сбросить последние 5 кг? Вы очень хотите начать жить, а не считать калории, и есть грудку с пекинкой на каждый ужин? Вы хотите получать заряд от вкусных продуктов и позволять себе все, что угодно?
Начните путь в ЗОЖ - мышление с этого урока
Задавалась ли ты вопросом?
Почему существует столько эффективных диет, и еще больше утягивающих джинсов, моделирующего белья, клиник по липосакции. Или мы слышим что очередная супрезвезда сбросила вес по какой то невероятно эффективной новомодной диете, а потом пишут, что на самом деле она сделала операцию. Столько противоречивой информации. Голова пухнет…
Ни одна диета не работает!
И если бы диеты работали, то проблемы лишнего веса уже бы не существовало на планете Земля. Здесь абсолютно разумно задать вопрос: значит, питание, набор веса, переедание, полнота, ожирение – это не проблема самой еды и продуктов, а психологическая? И если ты делаешь нездоровый выбор, то болен прежде всего мозг?
Тогда как найти свою диету, если каждый индивидуален? В чем принципы будут общими, а в чем зависящими от твоего собственного образа жизни, работы, режима дня, семейного положения, места жительства, доступности продуктов?
Почему полезными считаются продукты
выращенные без пестицидов, химикатов, органические, без ГМО, сои, молока, орехов, стабилизатором, красителей, ароматизаторов. А все равно большая часть продуктов как раз содержит их в количестве большем чем сам продукт. Даже йогурт и творожок в составе имеют 1 натуральный компонент и 10 химических названий?
Зачем кормить комбипродуктами, антибиотиками, травоядных животных
и как это отражается на продукции? Почему деревенские продукты вкуснее магазинных и из чего тогда состоят магазинные яйца?
Почему третья по частоте и смертности болезнь связана с едой
– и это сахарный диабет? Почему, если она связана с избытком глюкозы, его добавляют даже в натуральные йогурты? Читаешь состав молочных продуктов, которые покупаешь? Как натуральный йогурт может содержать в составе столько компонентов? Или все зависит от рекламы, того, что есть в ближайшем магазине, что разрешают заказать в интернете из-за границы?
Почему ты все время ищешь
и веришь в волшебную таблетку и покупаешься на рекламу, и даже если нет результата снова и снова попадаешь в такой же капкан?
- Какие продукты мы едим и почему привычки в питании работают на болезни, а не здоровье?
- Как снять с себя все программы и установки зарабатывающих на тебе продуктовых компаний и аптек? Перестать попадать в капкан рекламы и эффективных продаж в области питания и «здоровых добавок»?
Шаг 1 – начать задавать себе вопросы и искать ответы!
Шаг 2- как можно чаще задавать себе вопрос «почему, зная, что ЭТО вредно, я продолжаю делать ЭТО: и продолжаю испытывать боль, вредить своему драгоценному телу и провоцирую развитие заболевания?»
Поставь лайк, если у тебя возникал такой вопрос к себе…
Шаг 3 – искать ответы, как оздоровить свой мозг и привычки, начать строить здоровый образ жизни и закреплять его практическими действиями?
Я сама проходила этот путь с момента «вечного похудания» с 15 лет.
Смотрите пост и видео "Я тоже была толстой". С 2006 года занимаюсь психологией, коучингом ЗОЖ, питанием и естественно тренировками - они все короче. А я сильнее и стройнее. Чтобы начать ваш ЗОЖ-путь, я предлагаю пройти первую неделю квестов. И начать свое движение в жизнь без жира позитивно, и тогда здоровый режим будет в удовольствие
Приглашаю тебя в наш онлайн тренинг квест«Нет диетам!»
- Тебя ждет неделя ментальных и физических съедобных квестов
- Проходя которые ты определишь свой исходный код в питании
- Ты разберешь все свои привычки, продукты, установки, и ценности
- И начнешь закладывать режим здорового питания и высокого уровня метаболизма
Глобальная чистка и перестройка твоего питательного режима - это:
- Устойчивое снижение веса
- Меньше вредных привычек и больше здоровых приоритетов
- Меньше голода и заморочек, больше насыщения натуральными блюдами
- Меньше усталости и стрессов, больше Энергии и драйва
Потому что наши способы работы похожи на квесты: как игра, как увлекательное путешествие.
Всего ОДНА жесткая рамка – тебе запрещено сидеть на диете!
Это условие твоего успеха. И твоя первая задача первого квеста. Ты громко вслух повторяешь: "я запрещаю себе сидеть на диете!"
Скриншоты из проекта "Нетдиетам" могут привести вас, тебя в первый проект классного игрового подхода в изменении питания. Проект ждет вас в тренинговом портале. Классно сравнить видео 2025 года про то, почему не работают знания и диеты?
Благодарю за лайк. Будьте приветливы и дружелюбны. Пишите комменты, задавайте вопросы. Подписывайтесь на канал. Присоединяйтесь в Телеграм
Ваша Милена