🌸 Добро пожаловать в мир нежнейших заварнушек с тропическим ароматом манго и сливочной ноткой рикотты! 🌿
Мы будем готовить восхитительные заварнушки, следуя простому и доступному рецепту. Без глютена, сахара и вредных добавок - идеальный выбор для тех, кто следит за фигурой и здоровьем.
📌Состав: миндальная мука 100 г, ксантановая камедь 5 г, горячая вода 100 мл (~80С), 2 яйца, эритрит пудра 20 г, разрыхлитель 1 ч.л. с горкой, ванилин, соль по вкусу.
👉Для крема: манго 1 шт (200 г мякоти), сыр мягкий рикотта 180 г, стевия жидкая 6 капель, ванилин по вкусу. Ягоды, мята для украшения.
👌КБЖУ на 100 гр: 120 ккал
6/9/4 г
Подробный рецепт смотрите в видео ниже.
Что вас ждет в этом ролике?
✅ Легкий пошаговый процесс приготовления теста из миндальной муки, яиц и натуральных подсластителей.
✅ Нежнейший крем из спелого манго и мягкого сыра рикотта.
✅ Полезность каждого ингредиента.
✅ Украшение ягодами и свежей мятой.
Присоединяйтесь к процессу, экспериментируйте и радуйте себя и близких потрясающим десертом! ✨
Готовимся творить вместе! 🍰💛
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт: https://ketolite.ru
👉 Телеграм: https://t.me/+VL3d2f4Kk4BhNTYy
👌 Бесплатный информационный курс по Кето-лайт Маши Тафье: https://clck.ru/3EWCCq
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - https://dzen.ru/tafje
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.