Это случается по-разному: и неожиданно, и вполне ожидаемо - мы расстаёмся и прощаемся с кем-то или чем-то.
Когда расставание ожидаемо, то чаще всего, к нему успеваем хоть немного морально подготовиться. И всё равно грустно. А что делать, если всё происходит неожиданно? И для вас, и, главное, для вашего ребёнка?
Неожиданно в саду уходит любимый воспитатель, или в школе меняется учитель, или много других "неожиданно"...
▫️1." Я вижу, что ты расстроен. Я понимаю тебя, мне тоже очень грустно. К сожалению, сейчас нет возможности обсудить это, но мы обязательно поговорим об этом вечером"- примерно такие должны быть слова, если всё случилось действительно неожиданно и сейчас нет возможности уделить этому разговору время.
▪️2. Обязательно найти время и безопасное место для обсуждения чувств ребёнка. Это можно сделать вечером, когда вы будете дома вдвоём, где вам никто не помешает, где безопасно плакать и на это действительно есть достаточно времени.
🔹3. Устройтесь удобно. Так, чтобы при разговоре смотреть в глаза ребенку и была возможность взять его на руки, обнять, прижать к себе.
🔸4. Дать ребёнку возможность отгоревать, отплакать, отгрустить.
"Я вижу, что тебе очень грустно от того, что ваш воспитатель уходит. Ты очень расстроен по этому поводу. Ты успел полюбить своего воспитателя. Я понимаю тебя. Мне тоже было бы очень грустно, если бы я прощалась с любимым учителем."
*Это примерный разговор. После каждой фразы важно дать ребёнку отреагировать, выслушать его ответ. Если малыш ещё плохо говорит, то можно дождаться его кивков или других визуальных подтверждений. Возможно, в какой-то момент ребёнка надо будет обнять и помолчать пока он будет плакать. Объяснить, что это нормально - плакать, когда грустно и горько. (Не важно девочка или мальчик!).
Обязательно сочувствуйте! Думаю, у каждого взрослого найдётся грустная история на тему расставания, поэтому есть возможность представить себе чувства ребёнка.
▪️5. Можно привести пример того, как вы справлялись с аналогичными чувствами. Рассказать историю, если у вас в детстве было что-то похожее. "Знаешь, когда я была чуть постарше тебя сейчас, мне тоже пришлось расставаться с любимой учительницей. Я горько плакала и очень грустила по ней. Но мы смогли на прощание обняться и сказать друг другу о том, как сильно успели подружиться. И сейчас я с теплом вспоминаю о ней."
▫️6. Поискать выход из ситуации. Когда ребёнок уже отплачет, но ещё не совсем готов отпустить ситуацию.. "Как думаешь, может нам стоит что-то придумать, чтобы не было так грустно и было что вспомнить?" Выслушайте варианты ребёнка. Если ребёнок маленький, можно предложить свои варианты. Например, сфотографироваться на память, крепко обнять при прощании и сказать о своих чувствах, сделать памятный подарок. Дать время ребёнку ещё погрустить, вспомнить светлые моменты.
❕ Позвольте своему ребёнку прожить эти чувства - чувства грусти, печали расставания. К сожалению, часто получается, что родителям самим невыносимо испытывать эти чувства и видеть, как грустит ребёнок.
Но не стоит:
❌Пытаться отвлечь ребёнка от грустных чувств: "Мы сейчас пойдём и купим новую игрушку!", "Не реви! Ничего страшного не случилось! Другой тренер будет лучше этого!"
❌Обесценивать состояние и чувство ребёнка: "Ой, да ладно! Сколько у тебя ещё будет таких друзей!", "Другой воспитатель вот ещё лучше!"
❌"Чернить" воспоминания: "Да вы же постоянно ссорились!", "Ой, вспомни на прошлой неделе она тебя ругала за плохое поведение это так злился на неё!"
🍀Опыт проживания расставания очень важен. В будущем он поможет легче проходить этот неизбежный этап жизни. И хорошо, если у вашего ребёнка будет пример того, как можно прожить его бережно и экологично для себя. А у вас есть такой опыт?
Автор: Ольга Ксензова
Психолог, Детский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru