Стройность — не от диеты.
А от системы, в которой даже холодильник работает на тебя.
Основная часть:
Вот мой минимум, который помогает мне быть в форме:
🥚 Яйца — быстрое, сытное белковое блюдо
🥦 Овощи — основа баланса
🌾 Клетчатка — для ЖКТ и сытости
🥤 Белковый коктейль — быстрый завтрак/ужин
🍫 Батончики — альтернатива сладкому
С таким набором я могу питаться просто, вкусно и стабильно.
Вывод:
Система питания начинается с того, что у тебя под рукой.
📲 Делюсь рецептами и быстрыми идеями в Telegram
📌 Также может быть полезно: «Что я ем за день, чтобы быть в форме»
📎 Хештеги: #продуктыдляпохудения #здоровоепитание #покупки #основапитания #холодильник
Стройность — не от диеты.
А от системы, в которой даже холодильник работает на тебя.
Основная часть:
Вот мой минимум, который помогает мне быть в форме:
🥚 Яйца — быстрое, сытное белковое блюдо
🥦 Овощи — основа баланса
🌾 Клетчатка — для ЖКТ и сытости
🥤 Белковый коктейль — быстрый завтрак/ужин
🍫 Батончики — альтернатива сладкому
С таким набором я могу питаться просто, вкусно и стабильно.
Вывод:
Система питания начинается с того, что у тебя под рукой.
📲 Делюсь рецептами и быстрыми идеями в Telegram
📌 Также может быть полезно: «Что я ем за день, чтобы быть в форме»
📎 Хештеги: #продуктыдляпохудения #здоровоепитание #покупки #основапитания #холодильник