Знакомо ли вам это: переделываете презентацию 10 раз, боитесь делегировать задачи или застреваете на мелочах, пока дедлайн вот-вот наступит? 😨
ЧЕМ ОПАСЕН перфекционизм?
1️⃣ «Паралич анализа»: 68% перфекционистов тратят на задачи на 30% больше времени, чем коллеги (исследование Harvard Business Review).
2️⃣ Страх ошибок: Из-за него вы упускаете возможности. Кто рискует — тот растет.
3️⃣ Выгорание: По данным ВОЗ, 40% случаев профессионального выгорания связаны с завышенными требованиями к себе.
после 80% идеальности результаты падают
__________________________________
КАК ВЫРВАТЬСЯ из ловушки?
🔴Правило 80/20: 20% усилий дают 80% результата. Остальное — пустая трата времени.
🔴Ошибка = опыт: Томас Эдисон сделал 1000 неудачных попыток, прежде чем изобрел лампочку.
🔴Делегируйте: Идеальных людей нет, зато есть сильная команда.
___________________________
🔍 Проверьте себя:
✔️ «Я часто откладываю задачи из-за страха сделать их плохо».
✔️ «Мне сложно принимать похвалу — кажется, можно было лучше».
✔️«Отдых вызывает чувство вины».
Если больше двух «да» — вы в зоне риска.
_______________________
📌 Вы перфекционист? Да/Нет?
Расскажите, как это влияет на вашу работу — давайте обсудим и найдем выход вместе! 💬
P.S. Четь позже научимся ставить цели без стресса. Не пропустите!