Про желания, цель и процесс: в чём разница и почему это важно

«Хочу жить в доме» и «хочу дом» — в чём разница?

На первый взгляд, всего лишь в формулировке. Но если посмотреть глубже — это два очень разных способа хотеть.

Однажды я услышала интересную мысль:
мужские желания направлены на результат, женские — на процесс.

И эта идея, хоть и звучит немного стереотипно, очень точно ложится в психологическую картину: у каждого из нас — вне зависимости от пола — есть два внутренних вектора. Один — о цели, силе, достижении. Второй — о процессе, принятии, чувственном присутствии.

У «мужского» — фокус, структура, результат, воля.

У «женского» — чувствование, принятие, гибкость, доверие процессу.

На самом деле, каждый человек в себе несёт и то, и другое. У психологов это связано с концепцией анимы и анимуса (по Юнгу), или с интеграцией разных полушарий мозга, или с балансом между волевой и аффективной частью личности.

Мужское начало в человеке говорит: «Иди туда, добейся, соберись, пройди».

Женское начало шепчет: «Остановись, почувствуй, проживи».

И в этом месте возникает удивительный парадокс.

Вроде бы оба желания — про одно и то же.

Но за ними стоят очень разные состояния.

«Хочу дом» — это стремление, усилие, движение вперёд.
«Хочу жить в доме» — это образ жизни, ощущение себя в моменте, желание уюта, тепла, защищённости.

Почему это важно?

Потому что именно в том, как мы формулируем желания, — ключ к тому, как мы будем их реализовывать.

Если всё время живёшь в режиме «достигать» — можно не заметить, как проживать жизнь стало некогда.

Если постоянно находишься в процессе, забывая о направлении — можно надолго застрять в бесконечном ощущении «чего-то не хватает».

Психотерапевтическая практика показывает: за многими трудностями с мотивацией, усталостью, апатией стоит неопределённость желания.

Не до конца ясно — чего я на самом деле хочу.

Быть или делать? Жить или достигать?

Отсюда два вывода:

Формулировка желания — важна.

• Если вы хотите чего-то достичь — важно называть вещи конкретно, чётко, по-мужски: «Хочу получить эту должность», «Хочу мужа» , «Хочу зарабатывать».
  
  Если вы хотите проживать — важно признавать это: «Хочу чувствовать, что моя жизнь наполнена», «Хочу быть любимой», «Хочу чувствовать спокойствие и уверенность».Иногда это не про выбор, а про объединение двух начал.
• Выбор проводника — тоже важен.
  Если вам сейчас нужен толчок, фокус, результат — ищите поддержку у того, кто умеет идти к цели.
  
  Если хочется замедлиться, научиться слышать себя, жить — доверьтесь тому, кто чувствует нюансы, ценит путь, а не только пункт назначения.
  
  Иногда этим проводником может стать мужчина или женщина. Но чаще — человек с хорошо интегрированными обеими энергиями.

Самое важное: оба способа хотеть — нормальны.

И мы, как психологи, не раз убеждаемся: желания — это маркеры потребностей.

А за каждым «хочу» — стоит что-то очень личное, сокровенное и настоящее.

Иногда достаточно переспросить себя:
«Я хочу это сделать или хочу это прожить?»
И многое становится на свои места.

Автор: Елена Клименко
Психолог, ДПДГ Онлайн-Минск

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru