Икота — это не просто забавный звук, который неожиданно вырывается из груди. За этим феноменом стоит сложный физиологический процесс, связанный с работой диафрагмы и нервной системы. В большинстве случаев икота безвредна и быстро проходит. Однако иногда она может быть симптомом серьезных нарушений в организме, да и приятного мало, если икота не проходит долго или возникла в неподходящий момент.
С врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic разберемся, почему возникает икота, как с ней справиться и в каких случаях необходимо обратиться к врачу.
Что такое икота?
Икота — это непроизвольное, судорожное сокращение диафрагмы — куполообразной мышцы, которая отделяет грудную полость от брюшной и играет важнейшую роль в дыхании. Каждое сокращение диафрагмы вызывает резкий вдох, после которого происходит внезапное смыкание голосовых связок. Именно в этот момент мы слышим характерный «ик» — звук, знакомый каждому с детства.
Интересно! Икота может сохраняться днями, неделями и даже годами, как в случае Чарльза Осборна из Айовы, который икал более 68 лет.
Причины появления икоты
Причина сокращения диафрагмы может быть как в нормальных физиологических причинах, так и в ряде заболеваний.
Физиологические причины
В большинстве случаев икота вызвана безобидными факторами:
- Переедание — особенно если пища жирная или острая.
- Газированные напитки — воздух и пузырьки раздражают желудок.
- Алкоголь — особенно в больших дозах, может влиять на блуждающий нерв.
- Внезапное возбуждение — сильный смех, испуг или стресс.
- Перепад температуры — холодный воздух или слишком горячая/холодная еда.
- Заглатывание воздуха — при жевании резинки или сосании конфет.
Такую икоту принято считать физиологической — она обычно проходит самостоятельно и не требует медицинского вмешательства.
Икота, которая длится более 48 часов или возникает часто уже считается патологической и требует медицинской оценки. Причины затяжной икоты можно условно разделить на несколько групп:
1. Раздражение или повреждение нервов
Диафрагма управляется диафрагмальным и блуждающим нервами. Их раздражение может вызывать икоту:
- инородное тело в ухе (волос, насекомое);
- опухоли шеи, зоб;
- воспаление горла, ларингит;
- гастроэзофагеальный рефлюкс.
2. Заболевания центральной нервной системы
Поражения головного или спинного мозга могут нарушить контроль над дыхательными мышцами:
- энцефалит, менингит;
- инсульт;
- опухоли мозга;
- травмы черепа;
- рассеянный склероз.
3. Метаболические нарушения и лекарственные препараты
- алкоголизм, сахарный диабет;
- болезни почек, электролитный дисбаланс;
- побочные эффекты от анестезии, стероидов, транквилизаторов.
4. Заболевания внутренних органов:
- пневмония, плеврит;
- перикардит;
- рак легкого, опухоли средостения;
- грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
Как остановить икоту
Если икота не связана с серьезными причинами, можно попробовать простые и безопасные методы:
- Задержать дыхание на 10–20 секунд.
- Сделать глубокий вдох и выдох с усилием (метод Вальсальвы).
- Подышать в бумажный пакет.
- Выпить стакан холодной воды или рассосать кусочек льда
- Проглотить чайную ложку сахара или арахисовой пасты.
- Попробовать пить воду с обратной стороны стакана.
- Стимулировать глоточный рефлекс — например, ватной палочкой.
- Испуг или резкий раздражитель (вроде запаха нашатыря).
- Подтянуть колени к груди или наклониться вперед, приняв позу эмбриона.
- Промассировать область шеи или глаз.
Эти методы действуют через рефлекторные пути, влияя на диафрагму или блуждающий нерв.
Хотя икота чаще всего носит безобидный характер, она может быть «сигналом тревоги» от организма. Если она нарушает привычный ритм жизни или сопровождается другими симптомами, важно не игнорировать её. Рекомендуем обратиться к врачу, если:
- икота продолжается более 48 часов;
- возникают нарушения сна, питания или дыхания;
- икота повторяется часто без очевидных причин;
- есть дополнительные симптомы: боль в груди, головокружение, слабость, тошнота, потеря сознания.
Врач проведет комплексное обследование, чтобы выяснить причины жалобы и назначить индивидуальное лечение.
Берегите себя и не игнорируйте даже такие, казалось бы, безобидные сигналы организма, как икота. За ними может скрываться нечто большее, чем просто спазм диафрагмы.