Многим же наверняка знакома эта история – снова посмотреть «старый» фильм?
Под старым подразумевается, конечно, не именно «возраст», а тот, который уже смотрели. В обществе даже сформировалось такое понятие – «любимые фильмы».
Казалось бы – зачем? Сюжет известен, никаких сюрпризов и неожиданных концовок, больше не предвидится.
Ага! Вот тут и скрывается разгадка этой массовой привычки.
Есть мнение, что просмотр знакомых фильмов снижает уровень стресса.
Потому что:
…организм испытывает всплеск эндорфинов, когда сталкивается с предсказуемостью и привычностью, поскольку мозг предпочитает когнитивную лёгкость, гарантирующую, что ему не придётся обрабатывать непредсказуемые стимулы…
…когда мы пересматриваем программы, которые уже видели, мозг получает ощущение контроля, активируя свою систему вознаграждения, высвобождая дофамин и окситоцин…
Мы этого не осознаём, но мозг прекрасно запомнил те ощущения, которые мы испытывали, когда, в пятый раз, почему-то, смотрели какой-то шедевр из своей личной коллекции. Ему (мозгу) понравилось, и он тихонько, либо настойчиво, подталкивает нас вновь нажать на «Play». Заботится😊
Как по мне, так это отличный, и вполне доступный, способ борьбы со стрессом.
Но! Не-не-не – убрали-ка тарелки, шуршащие пакеты и т.п. Заедать стресс нельзя ни в коем случае – это сразу здрасьте лишние килограммы! Гарантированно!
Любимый фильм справится и без заедания! Не переживать, но не жевать!
Приятного просмотра😊
Теперь мы знаем @НАХОА 😉
P.S. Кстати, думаю, что результат от прочтения любимой книги, будет не хуже, чем от фильма🙂
#кино #любимыефильмы #мышление #работамозга #стресс #снижениестресса #любимыекниги #любимоекино