🤔 для тех у кого есть проблемы с позвоночником
👇Проблемы эти встречаются в независимости от того ведете ли Вы активный образ жизни или напротив, малоподвижный
📝А главная проблема, которая Вас волнует, если Вы читаете эту статью, звучит так: "как избавиться от этой боли в спине?"
👇Этот вопрос, а также многие другие я освящу в большом блоке статей, посвященных заболеванию позвоночника
🚲Итак, поехали.
Давайте начнем с самого начала.
А именно с того, в чем причина боли в спине?
✍️На этот вопрос нам дали ответ несколько тысяч неврологов в многотомном труде, и звучит он вот так
👉И вот с этого начинается первая, и, пожалуй главная проблема, когда Вы думаете, что в заключении врача-рентгенолога описывается ПРИЧИНА боли в спине. Однако причина не в заключении МРТ/КТ/Рентген, ни даже в диагнозе лечащего врача не указывается.
Приведу пример из практики.
Вот пример подопечной, у которой болит поясница. На что Вы обратите внимание?
🙇На то, сколько мм грыжа, компрессию нервного корешка, спондилез, спондилоартроз. Исходя из той информации, которая представлена, Вы и будете думать, что в этом и заключается причина боли. Однако, то что Вы видите в заключении является СЛЕДСТВИЕМ, а не причиной боли
(Подробно об этом случае из практики Вы можете узнать по ссылке ниже
https://dzen.ru/a/Yvj3kbkqY00hLDOS)
🩼Для простоты приведу грубый, но точный пример. Представьте человек попал в аварию: у него могут ссадины, ушибы, переломы... В зависимости от того, какого рода была травма, те СЛЕДСТВИЯ человек и получит.
Притом, есть ещё один важный нюанс.
🚗Мысленно представьте, что через одну и ту же травму прошли 2 человека: молодой и пожилой; мужчина и женщина... Даже при одном и том же сценарии следствия будут у всех разные
📌То есть, в данном случае основной ПРИЧИНОЙ боли будет являться травма, сопутствующими факторами биологические данные и уже имеющиеся заболевания.
Следствия же, Вы увидите уже непосредственно после того как пройдете компьютерную или иную диагностику.
🦿Но, данный случай - это скорее редкость, чем правило. В основном, как я уже отметила выше, ПРИЧИНОЙ боли в спине, в большинстве своём является образ жизни, и состояние мышц.
Те грыжи, протрузии, листезы..., которые Вы видите в своих заключениях - это СЛЕДСТВИЯ того, насколько в плохом состоянии находятся Ваши мышцы
🏃♂️Однако, давайте не будем прыгать с места в карьер, а для начала разберем анатомию непосредственно позвоночника, и окружающих его связок
🦴 Стандартный позвоночный столб выглядит следующим образом. А также в нем могут присутствовать 2 анатомические аномалии: люмбализация - включение верхнего крестцового позвонка в состав поясничного отдела позвоночника, таким образом поясничных позвонков будет 6; и сакраилизация - полное или частичное сращение нижнего поясничного позвонка с крестцом, таким образом поясничных позвонков будет 4.
🎾В повседневной жизни эти аномалии никаким образом на жизнь не влияют, однако при подборке упражнений этот фактор обязательно должен учитываться.
✍️ Самые частые проблемы встречаются именно с пояснично-крестцовым отделом позвоночника, т. к. это самый "нагрузочный" отдел. Однако при этом от шейного к поясничному отделу массивность позвонков увеличивается, а крестец вообще единая кость
📝Совокупность позвоночных отверстий образует позвоночный канал - вместилище спинного мозга
👇Помимо этого есть разновидности строения позвонков, в зависимости от отдела.
🙇♀️К примеру возьмем шейный отдел позвоночника.
📍Первый шейный позвонок называется АТЛАНТОМ - это соединение затылочной кости со всем остальным позвоночным столбом
Особенностью является то, что у атланта вместо тела 2 дуги, а у второго шейного позвонка есть зуб
Сочленение первых двух шейных позвонков позволяют совершать вращательные движения
🩺У грудного позвонка есть реберные ямки, которые находятся на верхних и нижний краях тела позвонка и их основной задачей является соединение позвонков с ребрами
👇Если обратить внимание на заднюю поверхность крестцового и копчикового отделов, под цифрой 9 есть ушковидная поверхность. Её основной задачей является соединение с тазовой костью
📄Помимо позвонков, у на есть всем известные межпозвонковые диски в количестве 23 штуки
👇Начинаются они со второго шейного и заканчиваются V поясничным позвонком. Последний диск известен своим сегментом между L5-S1
🩹Основной задачей дисков является соединение позвонков. Однако помимо них эта задача ложится на группу связок, функцией которых является стабильность позвоночника
✊️Связки - самостоятельные соединения костей с помощью фиброзной, т.е. волокнистой соединительной ткани
🫲Широкая ПЕРЕДНЯЯ ПРОДОЛЬНАЯ связка тянется вдоль всего позвоночника
Так как она расположена спереди тел и дисков, она участвует в ограничении движения назад, т.е. разгибания позвоночника
🤏Чтобы увидеть узкую ЗАДНЮЮ ПРОДОЛЬНУЮ связку необходимо "отсечь" дуги, как это показано на верхней картинке
Данная связка не закрывает полностью заднюю поверхность тел и не проходит в межпозвонковых отверстиях, через которые покидают канал спинномозговые нервы
✍️Если передняя и задняя продольная связки соединяют тела позвонков, то есть группа связок, которые соединяют дуги и отростки позвонков
🗞Например, желтые связки, которые соединяют дуги, относятся к категории эластических волокон
❔️В большинстве связок присутствуют коллагеновые волокна с присущими им прочными свойствами, в желтых связках всё по-другому. И в связи с этим их основной функцией выступает удержание позвоночника в вертикальном положении
✍️Также есть надостистая связка, которая продолжается на всем протяжении позвоночника до крестцового отдела
💉И в заключении краткого анатомического экскурса по позвоночнику, расскажу пару слов об истинном суставе позвоночника, так называемом межпозвоночном суставе. По факту - это 2 соседних позвонка, соединенные друг с другом
👆На верхней картинке в самом низу, он показан в крупном приближении.
Он таки и содержит в себе все признаки сустава: у него есть хрящ, суставная полость и в ней синовиальная жидкость
👍На сегодня, думаю, анатомии достаточно.
Поэтому, в конце статьи я верну Вас в её начало. Все основные заболевания позвоночника упрощенно сводятся, к 5 компонентам: непосредственно к позвонку, межпозвонковому диску, спинномозговым нервам, спинному мозгу, а также связкам
🤔Имеют место данные заболевания быть?Конечно имеют. Только я напомню, что это всё СЛЕДСТВИЯ
📌А на сегодня это всё. Продолжение следует...
👇А пока поделитесь в комментариях какие проблемы позвоночником Вы испытываете?
{Реабилитация без операций 🐈}