Многим людям очень хочется не испытывать чувство страха. Люди часто ищут способы, как не бояться. Но я поставлю вопрос немного иначе. Неправильно избавиться от страха. Страх это нормальная реакция. Другой вопрос, как научиться действовать во время страха и как его можно использовать? А его можно использовать!
Страх можно использовать!
Страх заставляет тело и разум мобилизоваться. Он запускает целую серию защитных механизмов, которые можно использовать. Помните, даже Майк Тайсон говорил, что испытывает страх перед каждым выходом на бой, но он превращает его в огонь внутри себя и направляет на сокрушение противника. (если кратко ).
Храбрость - это не отсутствие страха, это сила, позволяющая действовать вопреки ему.
Страхом можно научиться управлять, если научиться создавать это чувство искусственно, волевым приказом, вводить в себя в это состояние и выходить из него... Так постепенно, разум перестанет отключаться в момент страха и вы научитесь действовать рационально, на фоне бушующего взрыва гормонов и напряжения нервной системы.
Ещё можно превращать страх в гнев, повышающий гормональный всплеск и усиливающий показатели от мышц, до скорости восприятия...
Вот одно из объяснений этого:
Практика, моделирование ситуаций, проработка сценариев в голове - вот, что нужно, чтобы достичь хорошего навыка в этом умении.
Если человек беспечен и не осознаёт размера опасности, то он не испытывает страха. Но тогда он может оказаться в сильной опасности. Если человек видит размер опасности, но испытывая страх, преодолевает его, то он обретает ту самую боевую дерзость.
Если страх вызывает панику или обездвиживает, то человек обречён...
Много интересного на канале "Мастерская цигун" на Дзен - dzen.ru/relive
На сайте - Мастерская цигун
Подписывайтесь на группу ВК Мастерская цигун в Омске
