Когда человек приходит к финалу жизни, наступает пора оглянуться назад. Работники хосписов и больниц паллиативной помощи выслушивают бесчисленное множество людей, размышляющих о своей жизни в последние дни. Это глубоко личные разговоры, которые часто включают главные события в жизни человека — моменты триумфа, неудач, самые яркие впечатления. Слово «сожаление» может быть не самым точным описанием того, что люди чувствуют в этот момент. Эти чувства лучше описать как разочарования.
Разница между сожалением и разочарованием огромна, и ее понимание может стать ключом к жизни, полной смысла, — задолго до того, как вы столкнетесь с концом.
Сожаление и разочарование могут показаться похожими, но они совершенно различны в том, как формируют наш эмоциональный и психологический ландшафт. В конце жизни, когда люди размышляют о том, что могло бы быть, они часто говорят о своих сожалениях — упущенных возможностях, несбывшихся мечтах или действиях, которые они хотели бы предпринять. Но что, если это не настоящие сожаления? Давайте называть их разочарованиями — это чувства упущенного потенциала и нереализованных стремлений, которые возникают, потому что у человека больше нет возможности изменить их.
На смертном одре у вас не осталось сил действовать. Нет энергии, нет времени и нет ресурсов, чтобы что-то изменить. Это позиция беспомощности. То, что вы можете чувствовать, — это не настоящее сожаление, а чувство разочарования от того, что обстоятельства больше не позволяют вам действовать.
Фото из архива: Сибирские просторы весной.
Это различие имеет решающее значение: сожаление существует только тогда, когда у нас есть возможность что-то изменить. Разочарование это чувство упущения, не потому что мы не смогли действовать, а потому что мы вообще утратили способность действовать.
Сожаления как призыв к действию.
Как специалисты, мы постоянно сталкиваемся с людьми, которые борются с отсутствием направления или смысла в своей жизни. Размышляя о своем будущем, любопытно представить себя на смертном одре, взглянуть с этой позиции на свою жизнь и поразмышлять о том, что бы мы хотели сделать по-другому.
И здесь, вместо того, чтобы сосредоточиться исключительно на том, о чем мы можем пожалеть, стоит задуматься о разочарованиях, которые мы почувствуем, когда поймем, что не было либо энергии, либо смелости и времени, чтобы следовать своим истинным желаниям. Уверен - стоит действовать сейчас, прежде чем мы достигнем точки, где ваши мечты станут недостижимыми.
Давайте подумаем: как мы можем превратить это потенциальное разочарование в будущем в источник мотивации? Как мы можем использовать страх перед будущим разочарованием, чтобы создать мощную цель сегодня?
Ключ заключается в создании тех маленьких моментов, эмоций или шепотов, которые зажигают чувство направления в жизни. Цель не просто появляется из воздуха; это то, что мы строим с течением времени, сформированное нашим уникальным опытом, ценностями и целями.
В тот неприятный момент, когда вы сталкиваетесь с потенциальным разочарованием, спросите себя, чего вы действительно хотели бы достичь, о чем бы действительно пожалели, если бы упустили шанс. Это чувство сожаления — и есть наша отправная точка. Это первый намек, едва уловимый шепот, который говорит нам: “Это важно. Это стоит того, чтобы в первую очередь направить внимание туда”.
Фото из архива
- Начало - попробуйте задуматься о своей жизни и представить себя в ее конце. Спросите себя: чем бы вы были разочарованы? О чем бы вы пожалели, если бы больше не могли этого делать? Это упражнение заставляет вас столкнуться с тем, что важно, и тем, что осталось позади.
- Превратите разочарование в сожаление.
Как только вы поймете, что разочарует вас в конце пути, не оставляйте это просто так. Используйте тот факт, что у вас еще есть время и возможность превратить это разочарование в сожаление — в положительном смысле. Осознайте, что сейчас самое время действовать. Это сожаление не обязательно должно быть тем чувством, которое наполняет вас печалью в конце жизни. Это может быть сожаление о том, что вы не действовали раньше, и это осознание должно подпитывать ваше желание что-то изменить сейчас.
- Сожаление это стимул.
Теперь, когда вы создали свое сожаление, используйте его как точное направление к цели. Спросите себя: как бы выглядело это сожаление, если бы я мог действовать в соответствии с ним сегодня? Как я могу найти время, создать энергию или найти смелость, чтобы заняться этим? Вот она - точная фокусировка; что-то, вокруг чего можно сплотиться. Это отправная точка для построения жизни, наполненной смыслом.
- Настала пора действий.
Что вы можете сделать сегодня в первую очередь, чтобы двигаться к более полноценной жизни? Действия сейчас помогут предотвратить разочарование от несбывшихся мечтаний, когда действовать будет слишком поздно.
Жизнь с целью - вот ключ к полноценному будущему.
Не ждите, пока станет слишком поздно, чтобы построить вашу жизнь. Смело взгляните на свои разочарования, превратите их в сожаления, и используйте эти сожаления как мощные стимулы, которые приведут вас к полноценной жизни. Такой подход дает вам силу приблизиться к своим самым сокровенным желаниям сейчас. И в тот далекий день, когда вы будете делать свои последние шаги по этой планете, у вас не останется больше никаких сожалений — только удовлетворение от осознания того, что вы жили полноценно и с целью.
Спасибо за внимание! Удачного начала недели вам!
Жду вас на консультацию в WhatsApp по тел. +7 901 361 27 51
Автор: Миронов Вячеслав Валерьевич
Специалист (психолог), Социализация социальная адаптация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
