Сонное апноэ: Когда ваш сон становится смертельно опасным

Всем здравствуйте! Я врач из Челябинска. Сразу к делу!

Сонное апноэ — это распространенное расстройство сна, характеризующееся периодическими остановками дыхания во время сна. Эти остановки могут длиться от нескольких секунд до минут и могут повторяться множество раз за ночь. Сонное апноэ не только нарушает качество сна, но и может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания, энцефалопатию и повышенный риск инсульта.

Причины

Основные факторы риска и причины сонного апноэ включают:

• Избыточный вес: Избыточная масса тела увеличивает вероятность обструкции дыхательных путей.
• Возраст: Сонное апноэ чаще встречается у людей старше 40 лет.
• Пол: Мужчины более подвержены этому расстройству.
• Анатомические особенности: Увеличенные миндалины, аденоиды или аномалии челюсти могут способствовать обструкции.
• Алкоголь: Употребление алкоголя может расслаблять мышцы горла.
• Курение: Курение может увеличить воспаление и вызвать отек в верхних дыхательных путях.

Слева красным крестом обозначен заблокированный дыхательный путь.

Симптомы

Симптомы сонного апноэ могут варьироваться, но наиболее распространенные включают:

• Храп, часто громкий и прерывистый.
• Периоды остановки дыхания во сне, замеченные партнером.
• Утренние головные боли.
• Чувство усталости или сонливости в течение дня.
• Проблемы с концентрацией и памятью.
• Раздражительность и изменения настроения.
• Неожиданные резкие пробуждения.

Диагностика

Диагностика сонного апноэ начинается с тщательного сбора истории болезни. Врач может задать вопросы о симптомах и образе жизни. Основные методы диагностики включают:

1. Полисомнография: Это комплексное исследование сна, которое включает мониторинг мозговой активности(ЭЭГ), дыхания, сердечного ритма и уровня кислорода в крови(пульсоксиметрия).
2. Домашнее тестирование на сонное апноэ: Некоторые пациенты могут проходить упрощенные тесты на дому с использованием портативных устройств для мониторинга дыхания и уровня кислорода.
3. Оценка анатомии верхних дыхательных путей: Врач может провести осмотр носоглотки и ротовой полости для выявления возможных анатомических аномалий.

Аппарат CPAP

Лечение

Лечение сонного апноэ зависит от его типа и степени тяжести. Основные методы лечения включают:

1. Изменение образа жизни:

• Снижение веса. Моя статья на эту тему.

• Избежание алкоголя и седативных средств.

• Отказ от курения.

• Изменение позы для сна (например, спать на боку).

2. Аппарат CPAP (постоянное положительное давление в дыхательных путях): Это наиболее распространенный метод лечения обструктивного сонного апноэ. Аппарат обеспечивает постоянное давление воздуха, чтобы предотвратить обструкцию дыхательных путей.

3. Хирургическое вмешательство: В случаях тяжелого обструктивного сонного апноэ или при наличии анатомических аномалий может потребоваться операция для удаления избыточной ткани или коррекции анатомии.

4. Ортодонтические устройства: Специальные устройства могут быть использованы для удерживания челюсти в правильном положении во время сна.

Заключение

Сонное апноэ — это серьезное расстройство, которое требует внимания и своевременной диагностики. Пренебрежение симптомами может привести к серьезным последствиям для здоровья. Если вы подозреваете у себя или у близкого человека наличие этого расстройства, важно обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи и назначения соответствующего лечения. Своевременное вмешательство может значительно улучшить качество жизни и снизить риск осложнений.

Статья про камни в почках.

Подписывайтесь и задавайте вопросы в комментариях! Делитесь статьей с близкими! Мне очень важна ваша реакция!