Худеть перед праздниками или отпуском?

 У многих женщин перед праздниками возникает непреодолимое желание похудеть, т. е сесть на диету. Я вам сейчас расскажу, почему это не надо делать:

- Во – первых, перед праздниками суета и диету трудно соблюдать.

- Во – вторых,женщины ходят на работу и невозможно готовить сложные блюда по вашему запросу.

- В – третьих, в праздничный вечер после изнурительной диеты единственное, что вы сможете есть, так это пожевать салатик и запить минералкой. А с обилием шампанского, оливье, мяса, рыбы, фруктов, сладостей ваш организм не сможет справиться и вы такая вся стройная и красивая, можете оказаться в карете скорой помощи. 

 Но небольшое воздержание и немного предпраздничного похудения не помешают:

• Жиросжигающий салат: Натрите на тёрке яблоко и корень сельдерея. Смешайте в пропорции 3: 1 измельчённый на тёрке корень хрена. размешайте и залейте стаканом простокваши, кефира. Такое блюдо желательно употреблять каждый день вместо ужина. Но если это для вас слишком жёстко, можно его подавать как гарнир к отварному мясу или рыбе, но без хлеба. 

• Домашняя биодобавка: измельчите в блендере 5 лимонов без косточек с цедрой и 5 головок чеснока. Разложите это в две банки и залейте по 0,5 л холодной кипячёной воды. одну банку берёте на работу и по 1 ст.ложке принимаете несколько раз в день. Храните в холодильнике. 2 баночку храните дома и так же принимаете за 10минут до еды в день несколько раз. 

• Большая чистка: это баня. Можно, но осторожно: смешать соль с оливковым маслом и растирать тело. Затем смывать.

• Разгрузочные дни: блюда небольшими порциями, каши только на воде, овощи желательно есть сырыми, выпивать до 1,5 л чистой воды, если даже не разгрузочные дни. 

 Только здоровое питание. Исключить белый хлеб, фаствуды, сахар, кондитерские изделия, полуфабрикаты, жареные блюда и прибавить физические упражнения.

  Если соблюдать все эти правила, то до праздников или отпуска можно сбросить 3 – 4 кг. Проверено на себе.

  Доброго вам предпраздничного настроения,а с вас подписка.

Любавушка