Ну вот и конец апреля, друзья. Время подводить итоги. Так устроен мой тревожный беспокойный мозг, что мне постоянно кажется что я ничего по сути и не сделала, или делаю чего-то очень мало, что можно было бы и больше. В психологии есть очень полезный способ справляться с излишней тревожностью и обесцениванием своего труда - это записывать или отмечать что уже сделано за какой-то промежуток времени. Это формирует в нейронах мозга положительные обратные связи. То есть если человек видит результат своих трудов, то мозг получает положительную обратную связь и одобрение своих действий, в результате он «продолжает в том же духе» и даже наращивает усилия. У человека вырабатывается дофамин на такие действия и хочется делать что-то еще, образуется хорошая мотивация для дальнейшего труда. Вот я и решила вести такие записи каждый месяц, где буду отмечать что сделано. Так по крайней мере моя голова видит что что-то все-таки делается. Итак давайте по пунктам и с картинками. Ну во-первых я купила стр