Моя клиентка Юлия обратилась к неврологу по поводу повышенной тревожности. Психиатров она побаивалась, невролог казался ей более "щадящим" специалистом.
Собирая анамнез "заболевания", доктор ее спросила:
- А у вас нет панических атак?
Юлия растерялась. Да, она переживала по любому поводу, изводила себя назойливыми мыслями; отказывалась от дел и задач, которые нужно было решать, либо выполняла их через силу. Мучила Юлию и бессонница. А тут... панические атаки.
- Нет... вроде.
Оторвавшись от клавиш клавиатуры, врач поверх очков мельком взглянула на женщину, словно прикидывая - могли бы у нее быть панические атаки или нет. Либо она оценивала степень правдивости ответа пациентки, ведь было очевидно, что та замешкалась.
- Ну, и слава богу!
Спустя короткую паузу констатировала доктор. И еще какое - то время продолжила бить по клавишам, параллельно оповещая свою пациентку о том, какие препараты будут ей назначены для лечения тревожно - депрессивного расстройства, и как она будет их теперь принимать.
Все это Юлия, казалось, пропустила мимо ушей. Ее внимание захватили они... панические атаки. А точно нет панических атак? Может не заметила, прозевала, не обратила внимание? А может что и было, да не распознала, что это были именно они. А что если она тем самым "смазала" клиническую картину?
О последнем она подумала уже идя по улице от врача, чем спровоцировала новую волну тревоги. Может и диагноз с лечением назначены теперь не корректно? Хоть назад возвращайся. Но Юлия пришла домой и обратилась за знаниями по поводу панических атак и их лечения ко всеобщему любимцу Гуглу. Что же скажет он?
Он предоставил развернутую картину с нюансами и подробностями по поводу панических атак. Юлия выяснила все симптомы и стала прислушиваться к своему организму. А вдруг правда?
Я уверена, что тот, кто ждет - обязательно дождется.
Другой вопрос - будем ли мы этому рады.
Паническим атакам молодая женщина, разумеется, не обрадовалась, когда они появились. А они не заставили себя долго ждать, ведь теперь Юлия была хорошо осведомлена о симптомах и потому стала фокусироваться на малейших сигналах организма, тем самым сама же и провоцируя паническую атаку.
Поскольку Юлия и так была измотана перманентной тревогой, ее организм был истощен нервным напряжением, то панические атаки очень удачно затесались среди прочих тревожных проявлений.
Она прочитала о побочных эффектах назначенных препаратов и, не решаясь пить антидепрессанты и транквилизаторы, которые были ей назначены, обратилась за психологической помощью.
Можно ли вылечить панические атаки, меньше тревожиться, начать нормально спать без таблеток?
Этот вопрос волнует многих. Я не врач, но отвечу на него так:
Мне нравится, когда люди приходят на психотерапию до начала приема препаратов, как Юлия. Тогда мы имеем все возможности получить результат, который отразит реальную работу психики и ее изменения. Ведь работать над изменениями будет сам человек, а не состав таблетки.
Медикаменты способны вызвать лишь эффект иллюзии выздоровления, тогда как при их отмене симптомы возвращаются. То, что на таблетках еще вчера выглядело как "Пофигу", в ближайшее время это снова станет "Ужасно!".
Я говорю своим клиентам, что начать пить лекарства - это как взять отпуск, чтобы отдохнуть от проявлений тревоги. Потому что после отмены придется снова окунуться в привычный мир до боли знакомого мышления и восприятия мира.
Учитесь верить в первую очередь в себя и свои способности справиться с проявлениями тревоги! Учитесь трудиться и вносить посильный вклад в свое выздоровление!
Запись на консультацию: контакты
Загляните сюда, где каждый день вас ждет что - то интересное Психологические мелочи!
Автор: Наталья Цибулина
Психолог, Клинический-Краткосрочная терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru