А вы уже заметили на полках в магазинах ярко-красные плоды граната? Из них можно сделать фреш, добавить в салат или же просто есть как семечки. В этой стать мы сделали подборку пяти рецептов из граната, которые займут особое место в вашем осеннем рационе.
Салат из сельдерея с гранатом
Полезный и легкий салат из сельдерея с гранатом, который будет отличным дополнением к любому мясному блюду.
Нам понадобятся:
- 500 г сельдерея
- 1 гранат
- 3-4 веточки петрушки
- ½ лимона
- 50 мл оливкового масла
- перец черный молотый – по вкусу
Как готовить: Очищенные стебли сельдерея и петрушку мелко нарезаем. Смешиваем оливковое масло с соком лимона и заправляем этим салат. Туда же добавляем зерна граната. Все тщательно перемешиваем и посыпаем черным перцем.
Гранатовый смузи
Этот напиток прекрасное дополнение к завтраку. Вкусный, яркий и полезный. Плоды граната богаты железом, магнием и витаминами К и С.
Нам понадобятся:
- 150 мл гранатового сока
- 150 мл зеленого чая
- 1/3 граната
- коричневый сахар по вкусу
Как готовить: Заварите чай, дайте ему настояться и охладите до комнатной температуры. Затем перелейте в блендер, смешайте с гранатовым соком, зернами граната и сахаром. Подавайте к столу охлажденным.
Курица по-персидски
Если вы хотите вкусно удивить своих близких, то можно приготовить сочное и нежное куриное мясо в орехово-гранатовом соусе. Есть большая вероятность, что они попросят добавки.
Нам понадобятся:
- 700 г куриного филе
- 2 штуки репчатого лука
- 1 гранат
- 30 г грецких орехов
- 100 мл воды
- соль, молотый черный перец и оливковое масло – по вкусу
Как готовить: Куриное филе нарежьте слайсами шириной до 0,5 см, обмажьте солью и черным перцем. Выложите на сковороду, смазанную оливковым маслом, добавьте нашинкованный лук, поставьте обжариваться на медленном огне. Тщательно растолките зерна граната. Ядра грецкого ореха измельчите в блендере, постепенно заправляя водой. Смешайте кашицы граната и орехов. Получившейся смесью залейте курицу, доведите блюдо до кипения, а затем убавьте огонь и оставьте тушиться в течение часа.
Фасоль с орехами и гранатом
Фасолевый салат с орехами и гранатом — это богатое разнообразие запахов и вкусов в одной тарелке. Такой салат вполне может быть самостоятельным блюдом как на завтрак, так и на ужин.
Нам понадобятся:
- 30-40 г грецких орехов
- 500 г красной консервированной фасоли
- 2 луковицы
- 2 зубчика чеснока
- 1 острый перец чили среднего размера
- 1 пучок кинзы
- 2 ст. л. растительного масла
- 2 ч. л. красного винного уксуса
- 0,25 ч. л. молотой гвоздики
- 2 ст. л. зерен граната
- соль – по вкусу
Как готовить: Орехи порубить ножом в крошку. Фасоль промыть, обсушить. Лук и чеснок очистить, измельчить. Острый перец измельчить, удалив семена. Кинзу вымыть, обсушить и разобрать на листики. Фасоль перемешать с орехами, луком, чесноком, острым перцем. Взбить масло с уксусом, гвоздикой, солью. Заправить этой смесью салат. Сверху посыпать листиками кинзы и зернами граната.
Парфе из граната
Французский десерт из граната станет ярким украшением для осеннего застолья. Нетривиальный вкус десертного блюда с чашечкой кофе оценят истинные гурманы.
Нам понадобятся:
- 0,7 стакана гранатового сока
- 1 стакан зерен граната
- 1 ст. л. лимонного сока
- 275 мл молока
- 75 мл 30% сливок
- 1 яичный желток
- 1 куриное яйцо
- 1 ванильный стручок
- 1 ½ст. л. кукурузного крахмала
- 1 ст. л. сливочного масла
- сахар – по вкусу
Как готовить: Для киселя смешать 2 ст. л. сахара и 2 ч. л. кукурузного крахмала в маленькой кастрюле. Добавить семена граната, гранатовый и лимонный сок. Все перемешать и довести до кипения. Варить 5 минут на среднем огне, помешивая. Потом охладить, пока вы готовите пудинг. Для пудинга смешать молоко и сливки. Очистить от семян стручок ванили (или добавить ванильный экстракт). Довести до кипения на среднем огне, а потом дать остыть в течение 5 минут. Тем временем, взбить яйцо, яичный желток, 1/3 стакана сахара и 1,5 столовые ложки кукурузного крахмала в средней миске. Затем добавить 1/3 молочной смеси в яйца, взбивая венчиком. И вылить все в кастрюлю с нагретым молоком и сливками. Варить на среднем огне, постоянно взбивая, пока смесь не загустеет, от 2 до 3 минут. Снять с огня и добавить масло. Для парфе разделить гранатовый кисель между формами для подачи, заполнив емкость на 3/4. Сверху выложить пудинг. Накрыть каждую форму пищевой пленкой и поставить в холодильник на 3 часа.
Что захотелось из граната приготовить вам?