Как же быстро летит время! Только недавно решил сесть на диету, как уже пролетел целый месяц!
На этот раз я попробую показать то, что ел, в другом формате. Если что, я вас спрашивал об этом, но никто ничего не ответил…
Михаил, ты нас ни о чем не спрашивал!
Нет-нет, спрашивал! Можете перепроверить в закрепленной статье!
Ладно, что там с весом?
Ну, хорошо! Надо сказать, результат меня порадовал!
Пятая неделя началась с уменьшения веса на один килограмм шестьсот грамм. Больше, чем на предыдущей неделе. И это меня удивило!
В комментариях под четвертой неделей мне написали, что программа, которой я пользуюсь, неправильно рассчитала индекс массы тела. Так вот, я установил сторонний калькулятор, который ИМТ рассчитал аналогичный, но степень ожирения определил вторую. После в интернете нашел ещё сайт с возможностью подсчета. Так здесь мне и вовсе определили третью степень ожирения! Кому теперь верить?
Нет, чтобы самому найти формулу и рассчитать! Калькуляторами он, видите ли, пользуется… Ждем рассказа о еде!
Эта неделя выдалась достаточно неправильной по питанию. Были два дня, где еда, не соответствующая по идеологии диеты и количеству. Но обо всем по порядку!
Начинаем с понедельника! Смотрим галерею.
Вторник.
Среда.
Четверг. В этот день диета была полностью нарушена. Я съел кусочек торта, роллы и что-то еще. Чтобы немного компенсировать это нарушение, был исключен обед. Да и, признаться, на него времени не было. В четверг мы соблюдали определенную семейную традицию. В галерее только фото завтрака.
Пятница. Тут уже все строго по диете.
Суббота. В этот день необходимо было сходить за продуктами. Так как дома поужинать не успевал, был куплен фастфуд. Подробнее в карусели.
Воскресенье.
Ну, Михаил, это, пожалуй, не лучшая твоя неделя! Много нарушений! Ждем привес?
Возможно... Я не знаю, что сказать. Что есть, то есть. Могу только добавить, что я стал чаще выходить на улицу. Не всегда, правда, набираю десять тысяч шагов, но и фитнес-трекер не часто ношу.
В конце хочу рассказать о результате за месяц диеты. Он превзошел мои ожидания! Я думал, что смогу сбросить, хотя бы, пять килограмм. Но смог сбросить ровно десять! Это очень здорово и неожиданно! Для подтверждения ниже разместил первый скрин с весом от начала диеты, а второй - повторение текущего.
На этой прекрасной ноте я заканчиваю статью. Подписывайтесь на канал, поставьте лайк и напишите в комментариях, как вам обновленный формат статьи. Всем спасибо за прочтение!
До встречи!