Четвертая неделя диеты началась проще. Ко многим вещам в питании уже привык. Достаточно все комфортно для меня. Давайте начнем, как и в прошлый раз, с веса, с которым началась эта неделя.
Надо признать, я удивлен, что на протяжении первых недель был такой большой уход веса. Сейчас, на мой взгляд, отвес более реальный. Точнее, привычный. Видел, в комментариях пишут, что для меня это мало, но, учитывая, что, на данный момент времени, снижаю вес путем уменьшения порций потребляемой еды, то, как мне кажется, не так уж и плохо!
Кстати, мне пишут и про то, что у меня мало в еде, например, мяса и яиц. Белка, если обобщать все одним словом. Мое питание построено на базе принципов доктора Мухиной. Она говорит, что является автором "Золотой иглы". Так вот, если питаться строго по разработанному ею меню, то там белковой пищи еще меньше!
Ладно, ладно, сделаем вид, что ты нас убедил в правильности питания. Показывай, что ты там ел! Кажется, в воскресенье у тебя был фастфуд, судя по Телеграм-каналу.
Ух ты! Приятно, что вы и там следите за мной! А если нет, то подписывайтесь и на мой телеграм-канал, где делюсь самым интересным, что у меня происходит! (Нажмите на эти синие слова, чтобы подписаться на ТГ-канал)
Михаил, мы ждем еду! Хватит про телеграм рассказывать!
Я тут думал, может, стоить сменить формат? Например, писать день и фото еды. Напишите в комментариях! А сейчас продолжим традиционно.
Итак, завтрак!
Только сейчас заметил, что в течение всей недели был только кофе!
Ладно, теперь обед!
Кстати, в этот раз в воскресенье толком обеда не было. Он перешел плавно в ужин. Была поездка на выставку. Детальнее узнаете в одном из следующих влогов. А теперь смотри галерею!
А теперь поговорим об ужине.
В воскресенье он оказался насыщенным, так как объединял в себе обед и ужин. Кроме того, это произошло и из-за того, что было кое-что взято с собой. Подробнее узнаете в галерее!
Знаешь, Михаил, последние фото нас больше всего впечатлили! Без этого совсем никак нельзя было обойтись?
Ну одной же "сухомяткой" нельзя, ведь, питаться! Взяли с собой, как говорится, на всякий случай! Все лучше, чем различный булочный фастфуд!
Признаюсь, не знаю, как повлияет воскресная вечерняя трапеза на вес. Надеюсь, весы не покажут увеличение массы тела.
Ну, ну. Надейся! А остальными мыслями мы в комментариях поделимся!
Договорились! Спасибо за прочтение! Также не забывайте подписаться на канал и поставить лайк!
До встречи!
P.S.: А как вы догадались, что я заканчиваю эту статью?